Квантовая модель эволюции личности
- Bogdana Stelmashovamembuat kutipan8 tahun yang lalu
. Знаком является каждое внешнее событие, вызывающее хотя бы небольшое напряжение или озабоченность - Надежда Ивановаmembuat kutipan6 tahun yang lalu
Таким образом, проблема, болезнь, конфликт – это расколотое внутреннее состояние или, иначе, состояние внутреннего раскола, где один из «осколков» осознается, а другой уходит в бессознательное (кажется неактуальным, подавляется либо скрывается) - Надежда Ивановаmembuat kutipan6 tahun yang laluОбычно в ситуации стресса человек оказывается разбалансированным: эмоционально переживает одно (астральное тело), думает другое (ментальное тело), делает третье (каузальное тело), мечтает о четвертом (буддхиальное тело).
Многие годами живут в таком состоянии, однако в норме между разными тонкими планами должна существовать определенная согласованность - Надежда Ивановаmembuat kutipan6 tahun yang laluПродолжая расслаблять тело, усиливать негативную эмоцию до возможных пределов (при этом возникает впечатление, что она выходит из тела и заполняет все пространство) и продолжать это усиление еще и еще, за пределы возможных границ. Запредельная ярость без сжатых кулаков и стиснутых зубов переживается как мощная энергетическая волна, освобождающая тел
- Надежда Ивановаmembuat kutipan6 tahun yang laluСделать проверку: снова ассоциированно войти в проблемный эпизод. Эмоциональному покою, созданному успешно выполненной медитацией, сопутствуют новые, конструктивные мысли о данной ситуации
- Надежда Ивановаmembuat kutipan6 tahun yang laluЗнаком является каждое внешнее событие, вызывающее хотя бы небольшое напряжение или озабоченность.
- Надежда Ивановаmembuat kutipan6 tahun yang laluсделать практики трансформации внутренних состояний образом жизни
- Надежда Ивановаmembuat kutipan6 tahun yang laluПроблема, по определению, содержит решение в самой себе
- Надежда Ивановаmembuat kutipan6 tahun yang laluаги следующие:
1. Вспомнить ассоциированно проблемную ситуацию (например, фрагмент конфликта).
2. Осознать свою эмоцию в данном фрагменте проблемной ситуации (например, раздражение).
3. Находясь в состоянии деконцентрации (т. е. чувствуя все тело), о сознать телесный дискомфорт, вызванный этой эмоцией, и поместить его в фокус концентрации.
4. Усиливать ощущение дискомфорта, одновременно расслабляя тело. - Надежда Ивановаmembuat kutipan6 tahun yang laluЭффективность внешних усилий тем выше, чем точнее выбрано внутреннее состояние. Здесь подразумевается, что точный выбор состояния важнее, чем правильный план действий
fb2epub
Seret dan letakkan file Anda
(maksimal 5 sekaligus)