en
Muir Gray

Sod Seventy!

Beri tahu saya ketika buku ditambahkan
Untuk membaca buku ini unggah file EPUB atau FB2 ke Bookmate. Bagaimana cara mengunggah buku?
Many of the problems older people suffer from have, as their underlying cause, a fundamental loss of fitness. Others are caused by preventable diseases (with these even being preventable after the age of seventy) and, broadly speaking, from the wrong approach to life, influenced by negative social pressures. This book — uniquely targeted at the 60–75 demographic — tells you what steps you can take in late middle age to give you the best chance of living a long, healthy and fulfilling later life.
Keep fit, keep the brain going, and with a spot of good fortune you can be living a rewarding, active life into your nineties and beyond. This book — part exercise book, part manifesto for a happier, healthier life — tells you how.
Buku ini saat ini tidak tersedia
190 halaman cetak
Tahun publikasi
2015
Sudahkah Anda membacanya? Bagaimanakah menurut Anda?
👍👎
fb2epub
Seret dan letakkan file Anda (maksimal 5 sekaligus)