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Gestión del estrés y la adversidad a través del Mindfulness o conciencia plena
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- qwerty125membuat kutipan7 tahun yang lalu
Dame serenidad para aceptar lo que no puedo cambiar.
Dame coraje para cambiar lo que sí puedo cambiar.
Dame sabiduría para distinguir lo que sí puedo cambiar y lo que no puedo cambiar. - qwerty125membuat kutipan7 tahun yang laluAsí seguidamente voy a exponer muy esquemáticamente los Principios de:
• Impermanencia.
• Interconexión.
• Dolor y placer
• Contacto adverso.
• Causalidad - qwerty125membuat kutipan7 tahun yang laluCreerte las ideas sin experimentarlas es peor que no creerlas ya que te puede confundir y creerte que eres algo distinto de lo que ERES.
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