bookmate game
Шэрон Мельник

Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях

Beri tahu saya ketika buku ditambahkan
Untuk membaca buku ini unggah file EPUB atau FB2 ke Bookmate. Bagaimana cara mengunggah buku?
Для многих из нас стресс стал «новой нормой»: каждый день на работе мы обрабатываем письма и звонки, беремся за множество важных дел сразу и не успеваем их закончить, а ночью прокручиваем в голове рабочие задачи и конфликты. Книга профессионального бизнес-психолога Шэрон Мельник излагает методику, с помощью которой можно не только сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях, но и находить в них новые возможности для профессионального и личного развития. Чтобы начать применять некоторые из техник, достаточно всего нескольких минут. Шэрон Мельник — эксперт по стрессоустойчивости из Гарвардской медицинской школы, где она больше десяти лет разрабатывала свою методику, и автор эффективных тренингов, которые помогли нескольким тысячам людей преодолеть влияние стрессовых ситуауций.
Buku ini saat ini tidak tersedia
308 halaman cetak
Sudahkah Anda membacanya? Bagaimanakah menurut Anda?
👍👎

Kesan

  • Вера Кухарчукmembagikan kesan8 tahun yang lalu
    👍Layak dibaca
    💡Banyak pelajaran
    🎯Bermanfaat

    Все гениальное просто: надо придерживаться нескольких правил, чтобы справиться со стрессом и действовать в рамках того, что ты должен делать и хочешь.

  • Mariana Komembagikan kesan8 tahun yang lalu
    👍Layak dibaca
    💡Banyak pelajaran
    🎯Bermanfaat

    Чітко, без води, з великою кількістю практичних прикладів. Корисна!

  • nuria55membagikan kesan7 tahun yang lalu
    💤Bosaan!

    Скучно

Kutipan

  • Natalia Pokrovskayamembuat kutipan9 tahun yang lalu
    Самый лучший момент для того, чтобы посадить дерево, был двадцать лет назад. Второй шанс есть у вас только сегодня.
    Китайская пословица
  • Yulia Malinkinamembuat kutipan10 tahun yang lalu
    Постоянно анализируйте список ваших дел и не сходите с выбранного пути.
  • Yulia Malinkinamembuat kutipan10 tahun yang lalu
    Изменение вашего эмоционального или физического состояния позволит вам «быть частью решения, а не частью проблемы».

Di rak buku

fb2epub
Seret dan letakkan file Anda (maksimal 5 sekaligus)