Майндсерфинг. Техники осознанности для счастливой жизни
Buku ini saat ini tidak tersedia
132 halaman cetak
- Pemilik hak cipta
- Издательство «Эксмо»
Kesan
- Daria Rubinsteinmembagikan kesan5 tahun yang lalu
👍Layak dibaca
Kutipan
- Ева Рязановаmembuat kutipan4 tahun yang lalu
навязанных смыслоповеденческих матриц (целеполагание, работа с намерением, дыхательные практики, планирование, психофизическое воздействие с точечным массажем).
Цель: повышение осознанности, взятие на себя ответственности, изменение себя и сложившейся ситуации.
Для работы необходимо подготовить тетрадь формата А4, ручки разных цветов, линейку. - Ева Рязановаmembuat kutipan4 tahun yang laluОсознать собственные шаблоны смыслоповеденческой матрицы (ограничивающие убеждения).
Выявить истинные личные цели, ценности, модели поведения и отделить их от привнесенных, «навязанных» извне;
Осознать в каких аспектах жизни, каким образом реализуются навязанные смыслоповеденческие матрицы (находим свои «грабли»);
Определить личные ресурсы и мотиваторы изменений; - Ева Рязановаmembuat kutipan4 tahun yang laluЭто НЕ ИЗМЕНЕНИЕ СЕБЯ. Это ВОЗВРАЩЕНИЕ К ИСТИННОМУ СЕБЕ, уход от навязанного нам образа мышления и поведения. Это учит нас отличать СЕБЯ от НЕ СЕБЯ, БЫТЬ СОБОЙ и делать СВОЙ ВЫБОР.
fb2epub
Seret dan letakkan file Anda
(maksimal 5 sekaligus)