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El Poder de la Gratitud
- b9531436280membuat kutipan2 tahun yang lalu
Alguien dijo una vez: “Mantener un resentimiento contra alguien es como tomar pequeñas dosis de veneno y esperar que la otra persona se muera por ello”. - b9531436280membuat kutipan2 tahun yang laluIncluso si no puedes controlar las circunstancias que la vida te presenta, siempre puedes elegir tu respuesta a esas circunstancias y, al hacerlo, tener un alto impacto positivo en tu vida
- b9531436280membuat kutipan2 tahun yang laluLa actitud de gratitud te ayudará a ser más resistente, a superar los tiempos difíciles, a recuperarte de los golpes bajos y a “atraer” más experiencias por las que puedas estar agradecido.
No te rindas. Todo está bien, incluso las cosas malas - b9531436280membuat kutipan2 tahun yang laluA medida que perdonas a las personas, las situaciones, el universo e incluso a ti mismo, te deshaces de una gran cantidad de poder negativo que estas personas y eventos han tenido sobre ti y liberas mucha energía. La ira, el resentimiento y, lo que es peor, revivir el odio una y otra vez te consumen enormes cantidades de energía
- b9531436280membuat kutipan2 tahun yang laluSer agradecido incluso por las cosas malas que suceden es un signo de extrema madurez. Se trata de aprender de las adversidades. Se trata de crecer.
- b9531436280membuat kutipan2 tahun yang laluOtro efecto secundario es que la gratitud tiene una influencia positiva en tus emociones, y eso podría hacer que te abstengas de comer en exceso por estar frustrado, por lo que no satisfarás tus necesidades emocionales insatisfechas con los alimentos
- b9531436280membuat kutipan2 tahun yang laluDecir “por favor” y “gracias” hace mucho, hoy más que nunca porque parece que este tipo de modales ya no están de moda.
- b9531436280membuat kutipan2 tahun yang laluDi gracias!
La gratitud no sólo mejora tu salud y tu forma de pensar, sino también tus relaciones (las cuales, por cierto, son el predictor número uno de tu felicidad y éxito en el futuro). No es suficiente sentirse agradecido hacia las personas y apreciarlas permaneciendo en silencio. Debes mostrar esta gratitud y este aprecio a todos los que lo merecen - b9531436280membuat kutipan2 tahun yang laluLa gratitud te recarga de energía, aumenta tu autoestima y está directamente relacionada con el bienestar físico y mental. Te lleva directamente a la felicidad y, como mencioné antes, es el mejor antídoto contra la ira, la envidia y el resentimiento.
- b9531436280membuat kutipan2 tahun yang laluTe lleva directamente a la felicidad y, como mencioné antes, es el mejor antídoto contra la ira, la envidia y el resentimiento.
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