Лонгевита. Революционная диета долголетия
- Samira Salimovamembuat kutipan2 tahun yang lalu
оливкового масла, лосося, миндаля или грецких орехов - Samira Salimovamembuat kutipan2 tahun yang laluСоблюдайте диету с большим содержанием оливкового масла (50–100 мл в день) и орехов (30 граммов в день)
- Samira Salimovamembuat kutipan2 tahun yang laluПотребляйте 40 мл кокосового масла в день.
- Samira Salimovamembuat kutipan2 tahun yang laluДни 2–5 (800 калорий
- Samira Salimovamembuat kutipan2 tahun yang laluОсновные правила диеты «Псевдоголодание»
День 1: (1100 калорий - Samira Salimovamembuat kutipan2 tahun yang laluКак подготовиться к диете
- Samira Salimovamembuat kutipan2 tahun yang laluОсновной источник белка — это фасоль, нут, горох и другие бобовые
- Samira Salimovamembuat kutipan2 tahun yang laluДиета долголетия»: резюме
- Samira Salimovamembuat kutipan2 tahun yang lalu9. Следите за весом и объемом талии
- Samira Salimovamembuat kutipan2 tahun yang laluНе делайте слишком длинный перерыв между первым и последним приемом пищи
fb2epub
Seret dan letakkan file Anda
(maksimal 5 sekaligus)