bookmate game
Вон Кью Кит

Искусство Цигун

Beri tahu saya ketika buku ditambahkan
Untuk membaca buku ini unggah file EPUB atau FB2 ke Bookmate. Bagaimana cara mengunggah buku?
Эта книга для тех, кто хочет быть здоровым физически и духовно. Многовековой опыт народной медицины Китая воплотился в простую, но мощную практическую систему оздоровительной гимнастики — цигун.

Ее достоинства неисчислимы: это молодость и долголетие, внутренняя сила боевых искусств и чудодейственное сознание.

Особенно полезна гимнастика цигун для тех, кто не имеет возможности уделять много времени занятиям физкультурой и спортом. Методики и упражнения, приведенные в книге, повышают жизненный тонус, помогают в работе и творчестве.
Buku ini saat ini tidak tersedia
292 halaman cetak
Sudahkah Anda membacanya? Bagaimanakah menurut Anda?
👍👎

Kesan

  • Dinaramembagikan kesan9 tahun yang lalu
    👍Layak dibaca
    🎯Bermanfaat

    Книга очень понравилась. Много доступных упражнений. Все что хотелось узнать из основ узнала. Автор вдохновляет к занятиям цигун. Рекомендации по занятиям можно разделить в книге на цели:здоровье,молодость,красота,сила,развитие ума и способностей. Понравилось рассмотрение взаимосвязи цигуна и мировых религий .
    Читать обязательно всем тем кто решил жить здорово :)

  • krasunyavalerymembagikan kesan7 tahun yang lalu
    👍Layak dibaca
    🔮Kearifan Tersembunyi
    💡Banyak pelajaran
    🎯Bermanfaat
    🚀Sangat menarik

  • Konstantinov Konstantinmembagikan kesan9 tahun yang lalu
    💡Banyak pelajaran

Kutipan

  • Elena Knowsmembuat kutipan9 tahun yang lalu
    Сядьте удобно, поставьте ноги на пол, выпрямите спину.
    Держите левую ладонь на расстоянии 5 см от жизненной точки чжун-цзи, которая находится между пупком и половыми органами.
    Держите правую ладонь перед левым соском на расстоянии 5 см. Расслабьте плечи и локтевые сгибы.
    Дышите естественно. Про себя отсчитайте 120 вдохов. Одновременно представляйте себе, будто поток теплого яркого света течет от вашей жизненной точки гуй-инь (у анального отверстия) к жизненной точке бай-гуй (на голове).
  • b7832890145membuat kutipan2 tahun yang lalu
    Особенно полезны дао-инь, вызванный поток ци и “подъем неба”. С помощью последнего упражнения поток ци распространяется по всему телу.
  • dorikonmembuat kutipan2 tahun yang lalu
    Культурный человек должен соблюдать три вида воздержания. У ребенка ци (энергия) еще не достаточно развита, ему следует воздерживаться от секса. Взрослый человек полон ци, ему следует воздерживаться от агрессии. Ци старого человека слаба, ему надлежит воздерживаться от жадности.

Di rak buku

fb2epub
Seret dan letakkan file Anda (maksimal 5 sekaligus)