bookmate game
Джули Смит

Почему никто не сказал мне об этом раньше

Beri tahu saya ketika buku ditambahkan
Untuk membaca buku ini unggah file EPUB atau FB2 ke Bookmate. Bagaimana cara mengunggah buku?
Простые, но квалифицированные советы на каждый день помогут справляться с тревогой, стрессом, горем, неопределенностью, стать устойчивее и в конечном счете взять на себя ответственность за свое психическое здоровье.
Buku ini saat ini tidak tersedia
199 halaman cetak
Sudahkah Anda membacanya? Bagaimanakah menurut Anda?
👍👎

Kesan

  • Maria Anmembagikan kesan2 tahun yang lalu
    👍Layak dibaca

  • sichanastasiamembagikan kesan2 tahun yang lalu
    💤Bosaan!

  • Миртmembagikan kesan3 tahun yang lalu
    👍Layak dibaca
    🔮Kearifan Tersembunyi
    💡Banyak pelajaran
    🎯Bermanfaat

Kutipan

  • Nadea Kolomietsmembuat kutipankemarin dulu
    Выводы
    • Вы не равны вашим чувствам, они не отражают вашу личность.
    • Эмоция — это переживание, которое мы пропускаем через себя.
    • Эмоция несет информацию, но обычно неполную.
    • Эмоции сообщают о наших потребностях.
    • Называйте чувства. Выбирайте более точные слова, чем «радость» или «грусть».
    • Примите эмоции и впустите их в себя, не отталкивайте.
  • Nadea Kolomietsmembuat kutipankemarin dulu
    На случай, если сильные эмоции застанут в общественном месте, по примеру моей клиентки купите брелок для ключей с мягкой игрушкой и замените набивку лавандой. Никто не заметит, как вы поднесете игрушку к носу и глубоко вдохнете.
  • Nadea Kolomietsmembuat kutipankemarin dulu
    Сложите в обувную коробку все, что может понадобиться в трудную минуту, что вы связываете с ощущением комфорта и безопасности. В моем рабочем кабинете есть образец набора.

Di rak buku

fb2epub
Seret dan letakkan file Anda (maksimal 5 sekaligus)