Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
- Kateryna Prokopenkomembagikan kesan4 tahun yang lalu
👍Layak dibaca💡Banyak pelajaran🎯Bermanfaatклассная пошаговая инструкция для тех, кто хочет научиться медитировать. еще была приятно удивлена, что автор книги - создатель легендарного приложения для медитации headspace 🌥
- Евгений Шараповmembagikan kesan5 tahun yang lalu
👍Layak dibaca💡Banyak pelajaran🎯Bermanfaat🚀Sangat menarikРаньше я думал, ну наверно Медитация это круто или в другой раз, наверно это странно, ну или ещё как то. Пока не начал практиковать и ощутил на себе результат. Вернее сказать ощутил себя. Странно, но по-другому не могу выразить.
- Василь Степанюкmembagikan kesan4 tahun yang lalu
🎯BermanfaatВсі багато чуди про користь регулярних медитацій. Їх практикують відомі бізнесмени, зірки кіно і шоу-бізнесу, тому послідовників цієї практики у світі стає дедалі більше. Книга від практика, який довго навчався у монастирях по всьому світу дає поради безпосередньо по практичній частині занять, а також пояснює користь медитацій, вказує на те наскільки важливо жити усвідомленим життям, помічати у ньому більше хороших моментів і пам‘ятати що небо над хмарами - завжди світле, все решта лише наше ставлення до подій і до себе. І ми можемо самі на нього впливати.
- Ivan Erofeevmembagikan kesan5 tahun yang lalu
👍Layak dibacaЯ медитировал с Хэдспейс около двух лет и вот сейчас прочитал эту книгу. В целом она несколько раскрывает и дополняет то, что говорится в вводных комментариях к занятиям из приложения. Чтобы начать медитировать лучше скачать приложение, с книгой мне кажется это будет сложнее.
- Дмитрий Улыбинmembagikan kesan6 tahun yang lalu
👍Layak dibaca🔮Kearifan Tersembunyi💡Banyak pelajaran🎯BermanfaatПрекрасная книга которая доступным языком раскрывает самую суть медитации. Я прежде не встречал такого доходчивого объяснения что нужно делать, почему и что должно получиться. Однозначно, если тема медитации интересна, то читать!
- aliceten4membagikan kesan3 tahun yang lalu
👍Layak dibaca💡Banyak pelajaran🎯Bermanfaat🐼GemasРекомендую. Інформація подана в жвавій формі, з жартами, читаеться легко.
- Александрmembagikan kesan4 tahun yang lalu
👍Layak dibaca💡Banyak pelajaran🌴Buku Bekal Liburan🚀Sangat menarik🐼GemasАзял эту книгу из рекомердаций Билла Гейтса, было интересно разобраться в медитации. Поначалу сложно шла, но концовку уже буквально проглотил. Хорошая книга для освоения азов, теперь можно смело пробовать :)
- Anna Narchukmembagikan kesantahun lalu
👍Layak dibaca🔮Kearifan Tersembunyi🎯BermanfaatЕсть над чем задуматься
- misshashopmembagikan kesan2 tahun yang lalu
👍Layak dibacaТо что нужно новичку )
- Olehandromembagikan kesan4 tahun yang lalu
👍Layak dibaca💡Banyak pelajaran🌴Buku Bekal Liburan💤Bosaan!Для неофітів у медитації доволі непогана книжка. Трохи дратує, що майже на кожному кроці рекламує свій сервіс Headspace.
