Ищи в себе
331 halaman cetak
- Pemilik hak cipta
- Bookwire
- Publikasi asli
- 2024
- Tahun publikasi
- 2024
- Penerbit
- АСТ
- Penerjemah
- Ольга Турухина
Kesan
- dchurenkovamembagikan kesan4 tahun yang lalu
👍Layak dibacaЛегкая книга про медитацию. С юмором и практиками.
- zhakupovaaigulmembagikan kesan5 tahun yang lalu
Медитация ослзнанности- практиковать!
- b8868306501membagikan kesan6 tahun yang lalu
последовательный путь к обретению себя в медитации
Kutipan
- Байсалова Лаураmembuat kutipan6 tahun yang lalu
Метод с оригинальным названием «Простой способ» заключается в том, чтобы в течение двух минут мягко и непрерывно концентрировать внимание на дыхании. Это все. Для начала осознайте, что дышите, а затем направьте внимание на процесс дыхания. Каждый раз, когда внимание начинает рассеиваться, мягко возвращайте его к дыханию.
Еще более простой способ, как можно догадаться по названию, еще проще. Все, что от вас требуется, это сидеть, ничем специально себя не занимая, в течение двух минут. Это самое простое, что может быть в жизни. Идея заключается в том, чтобы на две минуты перейти от «деяния» к «бытию», что бы это для вас ни значило. Просто будьте. - Никаmembuat kutipan5 tahun yang lalu
Невозможно решить проблему на том же уровне сознания, который ее породил.
– Альберт Эйнштейн - Анна Шагинянmembuat kutipan6 tahun yang lalu
Я часто повторяю шутку, что медитировать – это как потеть в тренажерном зале, только без пота и тренажерного зала.
fb2epub
Seret dan letakkan file Anda
(maksimal 5 sekaligus)