Мэтт Фицджеральд. Соревновательный вес. Как стать сухим для пика работоспособности (саммари)
Buku ini saat ini tidak tersedia
24 halaman cetak
Kesan
- Pavel Shakhovmembagikan kesan5 tahun yang lalu
👍Layak dibaca
Kutipan
- Андрей Данильченкоmembuat kutipan6 tahun yang lalu
Жировая масса вносит минимальный вклад в энергообмен организма. Хотя жир и содержит наибольшее количество калорий, более оптимальным источником энергии являются углеводы. К тому же, излишек жира замедляет процессы в организме и ухудшает физическую работоспособность. - MarinaChemembuat kutipan9 tahun yang lalu
наконец, ставьте правильные цели. Большинство людей, которые приходят в спорт, чтобы похудеть, не заканчивают начатого. Найдите вид спорта, который вам нравится, и ставьте себе как большие, так и маленькие цели, чтобы каждая тренировка была небольшим шагом на пути к ним. - Андрей Данильченкоmembuat kutipan6 tahun yang laluставьте правильные цели. Большинство людей, которые приходят в спорт, чтобы похудеть, не заканчивают начатого. Найдите вид спорта, который вам нравится, и ставьте себе как большие, так и маленькие цели, чтобы каждая тренировка была небольшим шагом на пути к ним.
fb2epub
Seret dan letakkan file Anda
(maksimal 5 sekaligus)