Как легко и быстро бросить курить
Buku ini saat ini tidak tersedia
41 halaman cetak
Kesan
- Алмас Кожабергеновmembagikan kesan6 tahun yang lalu
👎Tidak Disarankan💩Omong kosongОтстой. Даже близко не практика
- Анатолий Осьмаковmembagikan kesan7 tahun yang lalu
💡Banyak pelajaran🎯BermanfaatПолезная книга. Но может и не помочь, если нет достаточно сильного желания бросить курить.
- Natalya Leninamembagikan kesan7 tahun yang lalu
💡Banyak pelajaran🤔
Kutipan
- emirzoievmembuat kutipan8 tahun yang lalu
А снять напряжение поможет чашка чая с травами, ванна с ароматическими маслами, разговор по душам, занятия спортом и любовью. Если это недоступно вам в момент возникновения стресса, стоит воспользоваться психологическими приемами. Только надо заранее определиться, что поможет вам – релаксация, счет до 10, разрывание листка бумаги или что-нибудь еще. - emirzoievmembuat kutipan8 tahun yang laluесли вам удалось бросить курить, это уже и так говорит о вашей индивидуальности и исключительности. Ведь отказаться от сигарет может далеко не каждый. С этой мыслью попробуйте развить у себя чувство достоинства и осознание индивидуальности. Для нейтрализации провокаторов можно придумать свой способ отказа от курения и отработать его до автоматизма. Например, шутка, фраза, просто молчание или особенный взгляд.
- emirzoievmembuat kutipan8 tahun yang laluУ курильщика на стенках артерий и вен появляются атеросклеротические бляшки, которые и становятся главной причиной сосудистых болезней.
fb2epub
Seret dan letakkan file Anda
(maksimal 5 sekaligus)