ru
Dapatkan aplikasi:
iOS
·Android
Девять способов зарабатывать голосом
Buku ini saat ini tidak tersedia
389 halaman cetak
- Pemilik hak cipta
- Издательство «Эксмо»
- Penerjemah
- Е. Кукс
Kutipan
- Анастасия Карповскаяmembuat kutipan2 tahun yang lalu
Откройте рот как можно шире. После того как вы почувствуете растяжение, откройте и закройте рот жевательным движением. Сделайте это пять или шесть раз, как корова, жующая жвачку - Анастасия Карповскаяmembuat kutipan2 tahun yang laluОбъедините все вместе. Потрясите своими запястьями, а затем всеми руками. Поднимите одну ногу и потрясите ею, повторите упражнение другой ногой. Осторожно подпрыгивайте и трясите остальными частями тела.
- Анастасия Карповскаяmembuat kutipan2 tahun yang laluНижняя часть тела. Если у вас есть такая возможность, вытяните мышцы бедра, согнув колено и оттянув ногу за спину. Задержитесь в этом положении в течение 15 секунд, прежде чем опустить и повторить упражнение на другой ноге. Затем раздвиньте ноги, наклонитесь и дотроньтесь до пальцев ног или лодыжек (в зависимости от того, куда вы сможете дотянуться).
fb2epub
Seret dan letakkan file Anda
(maksimal 5 sekaligus)