ru
Дженнифер Эштон,Сара Толанд

Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью

Beri tahu saya ketika buku ditambahkan
Untuk membaca buku ini unggah file EPUB atau FB2 ke Bookmate. Bagaimana cara mengunggah buku?
Когда речь заходит о новых привычках, многие из нас внутренне содрогаются, вспомнив про свои неудавшиеся попытки. Однако можно добиться всего, если не ставить сразу высокую планку, а двигаться постепенно: 1 месяц — 1 привычка. Врач и медицинский эксперт Дженнифер Эштон бросила себе вызов длиною в год. Автор подробно расписывает личный опыт в приобретении каждой привычки, дает научное обоснование и рекомендации. Секрет успеха — не в самой привычке, а в умении полюбить себя и научиться о себе заботиться. Издание будет интересно всем, кто хочет поправить здоровье, улучшить настроение и стать счастливее. На русском языке публикуется впервые.
Buku ini saat ini tidak tersedia
28 halaman cetak
Sudahkah Anda membacanya? Bagaimanakah menurut Anda?
👍👎

Di rak buku

  • Revelovian
    Health
    • 21
fb2epub
Seret dan letakkan file Anda (maksimal 5 sekaligus)