Кинь виклик старості. Як у 60 виглядати на 30 і почуватися на 18
Kesan
- Sergiy Zludenmembagikan kesan2 tahun yang lalu
Я розумію що книга про теломери. Але це слово на кожній сторінці згадується в середньому 10-12 разів. Якби це слово забрати з книги то вона була б коротшою сторінок на 70. Якщо описати книгу одним реченням то воно буде таким: Добре їсти гарно спати - Бог здоровя мусить дати. Не більше. 5/10.
- Ксенія Кравчукmembagikan kesan2 tahun yang lalu
Я б рекомендувала читати цю книжку доволі вибірково, окремими розділами та по діагоналі. Насправді багато корисних речей захованих поміж занадто розлогих монологах-поясненнях.
- b2706253973membagikan kesan3 tahun yang lalu
👍Layak dibacaПолезная книга, которая ещё раз позволяет взглянуть на образ жизни, который мы ведём и что-то попробовать изменить. Авторы научно доказывают негативное влияние фактторов на клеточном уровне , которые уже известны: разрушительное влияние стресса, плохих условий жизни, социального неравенства.
Kutipan
- Nataly Devyashinamembuat kutipan3 tahun yang lalu
Старіння та смерть — факти неминучі, але те, як ми житимемо до свого останнього дня, можна змінити. Усе залежить від нас. Ми можемо жити краще й повніше зараз і в наступні роки. - Маргарита Капляmembuat kutipanbulan lalu
«Вік — це лише питання ставлення. Якщо не звертати на нього уваги, він не має значення». - dzhumaa41875membuat kutipan2 bulan yang lalu
Саме ціль у житті дарує нам справжнє щастя, здорове відчуття залученості до чогось більшого. Справжнє щастя — це не те швидкоплинне, що ми відчуваємо, коли їмо чи купуємо щось дуже бажане; це тривалий добробут. Сильне почуття наших цінностей та цілі може стати фундаментом, що допоможе нам відчувати стабільність у всіх життєвих подіях, великих і малих потрясіннях. У важкі часи ми зможемо згадувати їх знову і знову.
