Эмоциональная жизнь мозга
- Tahun publikasi
- 19
Kesan
- Maria Reutskayamembagikan kesan7 tahun yang lalu
👍Layak dibaca💡Banyak pelajaran🎯BermanfaatВ силу принадлежности к типу людей, обожающих копаться в себе и раскладывать себя по полочкам, меня всегда привлекали различные типологизации и тесты на определение характерных черт личности. По большому счету, любая попытка разложить всех людей на типажи - это некое навешивание ярлыков, а также серьезное ограничение существующего разнообразия. И, тем не менее, даже при всех ограничениях данного подхода мне всегда удается найти нечто полезное для себя.
В книге "Эмоциональная жизнь мозга" авторы Ричард Дэвидсон и Шэрон Бэгли предлагают еще одну типологию, связанную с эмоциями. Их исследования построены на вполне себе физиологических наблюдениях за деятельностью мозга, проводимых с помощью МРТ (что повышает доверие к их работе в глазах скептиков и материалистов, а также тех, кто не доверяет психологам).
Авторы, однако, не ограничиваются простой констатцией фактов, но утверждают, что благодаря пластичности мозга, мы можем изменить свои эмоции, мысли и поведение. - Юля Константиновнаmembagikan kesan2 tahun yang lalu
👍Layak dibaca💡Banyak pelajaran🎯BermanfaatПрочитала на одном дыхании. Много про осознанность, что для меня очень ценно. Все пропитано критической оценкой, научными исследованиями и фактами.
Рекомендую тем, кто хочет разобраться в эмоциональной сфере с точки зрения науки. - Андрей Викторович Стрежнёвmembagikan kesan2 tahun yang lalu
👍Layak dibaca💡Banyak pelajaran🎯BermanfaatМозг пластичен и мы можем им управлять, тибетские монахи с этим справляются при помощи медитации, простому человеку это тоже доступно, нужно только немного поднапрячься, что многие не любят делать. Исследование 2008 года показало, что люди, которые практиковали медитацию осознанности каждый день в течение восьми лет, имеют более крупную центральную долю головного мозга, чем люди того же пола и возраста, которые не медитируют. Все в наших руках.
Kutipan
- Зульфия Гаджиеваmembuat kutipan7 tahun yang lalu
Когда вас переполняют негативные эмоции, мозг и тело немедленно приводят в действие механизмы, которые ослабляют эмоции и возвращают вас к исходному настроению. - b6816281975membuat kutipan7 tahun yang lalu
Но эти схемы не зафиксированы навечно. Хотя эмоциональный тип, как правило, остается стабильным с течением времени, он может быть изменен как опытом, приобретенным по счастливой случайности, так и сознательным, намеренным усилием в любой момент жизни – посредством культивации определенных психических качеств и привычек. - Ольга Шереметинскаяmembuat kutipan5 tahun yang lalu
Некоторые люди могут корпеть над работой, несмотря на внутреннюю борьбу с эмоциональным беспорядком; они находятся на сосредоточенном краю спектра аспекта внимательности.
