В этом году я… Как изменить привычки, сдержать обещания или сделать то, о чем вы давно мечтали

Любые действия, совершаемые человеком, определяются одним или более мотивами, общее число которых – семь: возможностью, характером, принуждением, привычкой, осмыслением, страстью и желанием.

Аристотель

Представьте себе человека, которого вы по-настоящему любите, – брата, сестру, жену, мужа, друга или подругу… Вообразите, что этот человек подойдет к вам с просьбой дать совет по поводу того, что беспокоит в данный момент и вас. Что вы ответите? Когда я даю это упражнение клиентам, они обычно предлагают множество великолепных решений. Затем я их спрашиваю, могли бы они сами последовать собственным советам.

Время может требовать жертв.

Цифры в первой категории очевидны. А если вы хотите измерить что-либо связанное с вашим внутренним состоянием, можно нарисовать шкалу, например от –5 до +5, где –5 будет наихудшим результатом, который вы когда-либо имели, а +5 – самым лучшим за все время.

всегда помните о том, что ваше собственное решение добиться успеха является более важным, чем все остальное на свете

Ковчег был построен любителем, а «Титаник» – профессионалами. Не ждите «правильных» советов.

Учитель только поможет вам открыть дверь. Войти в нее вы должны сами

Произнося слова «сказано и сделано», намного больше говорят, чем делают.

Лу Хольц

проблема – это еще одна возможность чему-то научиться.

тупик, по словам Наоми Джадд, – очень хорошее место для того, чтобы развернуться!