CariPerpustakaan
Lainnya ▼
Rak bukuTukarkan kode
bookmate game
7 hari gratis
id
ru
Dapatkan aplikasi:
iOS
·
Android
Лорна Гарано,Эдмунд Борн

Тревожность

Beri tahu saya ketika buku ditambahkan
Kesan
Tambahkan ke rak
Sudah dibaca
Laporkan kesalahan di buku
Untuk membaca buku ini unggah file EPUB atau FB2 ke Bookmate. Bagaimana cara mengunggah buku?
Cari di Google
Краткое руководство от автора-эксперта в области фобий и психических расстройств для борьбы с тревожностью и стрессом. Включает простые методы, основанные на когнитивно-поведенческой терапии.
Buku ini saat ini tidak tersedia
83 halaman cetak

Buku terkaitSemua

Sudahkah Anda membacanya? Bagaimanakah menurut Anda?
👍👎

Kesan

  • JCatmembagikan kesan3 tahun yang lalu
    👍Layak dibaca
    🔮Kearifan Tersembunyi
    🎯Bermanfaat

      • Sukai
      • Komentar
      • Laporkan

    Kutipan

    • Анна Гуроваmembuat kutipantahun lalu
      Для снижения тревожности, как правило, наиболее эффективны аэробные упражнения. Обычно они включают бег, плавание вольным стилем, занятия аэробикой, активную езду на велосипеде и быструю ходьбу.
        • Sukai
        • Komentar
        • Laporkan
      • Анна Гуроваmembuat kutipantahun lalu
        Катастрофизация — не единственная модель искаженного мышления, которая может вызвать тревожность.
          • Sukai
          • Komentar
          • Laporkan
        • Анна Гуроваmembuat kutipantahun lalu
          СЛУШАЙТЕ УСПОКАИВАЮЩУЮ МУЗЫКУ
            • Sukai
            • Komentar
            • Laporkan
          Berikan isi perpustakaan, bukan hanya satu buku.Hadiahkan langganan Bookmate →
          fb2epub
          Seret dan letakkan file Anda (maksimal 5 sekaligus)