Нил Барнард

Питание для мозга. Эффективная пошаговая методика для усиления эффективности работы мозга и укрепления памяти

Beri tahu saya ketika buku ditambahkan
Untuk membaca buku ini unggah file EPUB atau FB2 ke Bookmate. Bagaimana cara mengunggah buku?
Болезнь Альцгеймера названа «эпидемией XXI века». Уже сейчас это заболевание диагностировано у 10 % людей после 70 лет. И с каждым годом эти цифры увеличиваются. Пришло время заранее задуматься и обезопасить себя и свой мозг.
Книга доктора Барнарда с помощью питания и специальных упражнений защитит вас от болезней, связанных с расстройствами мозга. Методика состоит из трех шагов — это правильное питание, умственные упражнения и ликвидация потенциальных физических угроз. В наших силах предотвратить потерю памяти в старости, не говоря уже о повышении эффективности мозговой деятельности в повседневной жизни.
Buku ini saat ini tidak tersedia
311 halaman cetak
Pemilik hak cipta
Издательство «Эксмо»
Sudahkah Anda membacanya? Bagaimanakah menurut Anda?
👍👎

Kesan

  • Артем Брагинmembagikan kesan8 tahun yang lalu
    🔮Kearifan Tersembunyi
    💡Banyak pelajaran
    🎯Bermanfaat
    💤Bosaan!

    Много воды.

  • Даулет Маратmembagikan kesan5 tahun yang lalu
    💤Bosaan!

    Половина просто об полезнестях этой книги, а толку нет советов нет не книга а ПАРАША

Kutipan

  • Ксения Владимироваmembuat kutipan9 tahun yang lalu
    Если нарушения памяти носят продолжительный характер, но никаких серьезных расстройств или заболеваний обнаружено не было, то врачи нередко ставят популярный диагноз «умеренные когнитивные нарушения». Этот термин относится к случаям, когда в повседневной жизни особых проблем у человека не возникает – он спокойно общается с окружающими, может самостоятельно о себе позаботиться и продолжает наслаждаться жизнью, – однако память и мыслительный процесс становятся не такими четкими, как раньше.
  • Olgamembuat kutipan8 tahun yang lalu
    К полезным для здоровья источникам цинка относятся хлеб с отрубями, коричневый рис, арахис, фасоль, орехи, горох и семена кунжута.
  • Olgamembuat kutipan8 tahun yang lalu
    что чрезмерное количество мяса в рационе является первостепенной причиной переизбытка в организме различных металлов.

Di rak buku

fb2epub
Seret dan letakkan file Anda (maksimal 5 sekaligus)