7 1/2 уроків про мозок
- b6257339840membuat kutipan2 tahun yang lalu
Ми не сприймаємо кожну свою думку, кожне почуття щастя, гніву чи страху, кожні обійми, кожну добру справу й кожен удар як поповнення чи витрати нашого метаболічного бюджету, але насправді відбувається саме це. - margarytakostenkomembuat kutipan2 tahun yang lalu
Афект схожий на барометр вашого самопочуття. Згадайте, що ваш мозок постійно веде бюджет вашого тіла. Афект підказує, збалансований ваш бюджет тіла чи під загрозою. В ідеалі еволюція мала б дати вам щось конкретніше, на кшталт застосунку чи смартгодинника, для точної регуляції вашого бюджету тіла. Ви чули б: «Біп! У вас падає рівень глюкози. З’їжте яблуко, а ще краще шматочок шоколаду. І до речі, ви мало спали минулої ночі, тому у вас знижується рівень хімічної сполуки мозку, що називається дофаміном. Випийте велику чашку кави, краще темного обсмаження з краплею вершків, щоб позичити енергію у завтрашнього дня й дотягти до кінця цього». На жаль, афект не такий точний. Він просто говорить вам: «Біп! Вам кепсько». - margarytakostenkomembuat kutipan2 tahun yang laluЯкщо ви зможете чесно сказати: «Я цілковито не погоджуюсь із цими людьми, але можу зрозуміти, чому вони вважають саме так», ви на крок наблизитеся до менш поляризованого світу.
- margarytakostenkomembuat kutipan2 tahun yang laluНатомість згадайте, коли ви востаннє відчували спрагу й випивали склянку води. За лічені секунди після того, як ви допивали останні краплі, спрага, імовірно, слабшала. Ця подія може здаватися цілковито звичайною, але воді насправді треба близько 20 хвилин, щоб досягти кровотоку. Вода ніяк не може втамувати спрагу за кілька секунд. То що тоді зменшило вашу спрагу? Передбачення. Коли ваш мозок планує та виконує дії, які дають змогу пити й ковтати, він водночас передбачає чуттєві наслідки споживання води, що змушує вас відчувати меншу спрагу задовго до того, як вода безпосередньо вплине на вашу кров.
- Міша Чупрунmembuat kutipan8 bulan yang lalu
Ми вільні говорити й діяти, але ми не вільні від наслідків того, що ми кажемо й робимо. - lybafadeevaamembuat kutipan2 tahun yang lalu
розум — це нескінченна битва між трьома внутрішніми силами за контроль вашої поведінки - lybafadeevaamembuat kutipan2 tahun yang laluВаш мозок веде бюджет тіла, що регулює воду, сіль, глюкозу й багато інших біологічних ресурсів усередині вас. Науковці називають такий бюджетний процес «алостаз»
- lybafadeevaamembuat kutipan2 tahun yang laluРух має бути вартим зусиль
- lybafadeevaamembuat kutipan2 tahun yang laluалостаз. Він означає автоматичне передбачення та підготовку до задоволення потреб тіла, перш ніж вони виникнуть.
- lybafadeevaamembuat kutipan2 tahun yang laluСтворіння, які могли краще відчувати своє середовище існування, мали більше шансів на виживання та процвітання.
fb2epub
Seret dan letakkan file Anda
(maksimal 5 sekaligus)