Доброта. Маленькая книга больших открытий

Истинное счастье приходит тогда, когда мы сосредоточиваемся не на внешних обстоятельствах, а на своих мыслях и чувствах.

Сегодня мы очень много общаемся в интернете, но это может привести к дефициту реальных человеческих отношений — особенно когда у нас есть доступ к притягательному виртуальному миру с помощью устройства, помещающегося на ладони

Доброта — это клей, скрепляющий общество. Это основа красоты. Она приносит улыбки на лица, облегчает груз забот, порождает дружбу, меняет людей и ситуации. Она способна сделать день особенным. Она может стать ответом на наши молитвы

Испытывая благодарность даже по мелочам, которыми заполнен ваш день, — чашка вкусного кофе, несколько лишних минут сна, красивый цветок в саду, — вы улучшаете себе настроение

быть честным в отношении своих мыслей, эмоций да и всей жизни — это одна из форм доброты

больше узнать о тех, кто рядом

каждый из нас — настоящее чудо, что, безусловно, стоит любви и заботы. Балуйте себя тем, что доставляет вам удовольствие, — принимайте ванну, дремите на солнышке, слушая музыку… Восстанавливайте жизненные силы не только ради себя, но и ради тех, кто вас окружает.

замена личного общения электронными письмами, текстовыми сообщениями и телефонными звонками может удвоить риск развития депрессии. А вот встречи с близкими людьми как минимум три раза в неделю этот риск снижают

“В мире, который может быть очень жестоким, в котором на экранах телевизоров и телефонов мы видим только страх и ужас <…> легко забыть, сколько существует на свете хорошего. Возможно, нам не удастся изменить весь мир, но мы можем оказать положительное влияние на людей, которые нас окружают. Если каждый из нас будет чаще делиться хорошими новостями и создавать свои “хорошие новости” добрыми поступками, которые стали частью нашей повседневной жизни, это сделает мир счастливее (хотя бы для некоторых людей).”

Правильные слова, сказанные в нужное время, способны изменить жизнь человека.