Маленькая книга BIG похудения
Buku ini saat ini tidak tersedia
85 halaman cetak
- Penerjemah
- Александра Головина
Kesan
- danali09270membagikan kesan7 tahun yang lalu
🐼GemasНууу... Советы неплохие, но малоприменимые. Например: просто перестаньте есть сахар. Да-да, просто перестаньте, и всё. Ломка? Она быстро проходит.
Точка. - AlexandraVanilmembagikan kesan6 tahun yang lalu
💡Banyak pelajaranИнтересный метод, главное - соблюдение основных всем известных правил. Единственное по личному опыту могу сказать, что если утро начинается с 5 утра и день заканчивается 23.00 и позже, 3 приёма пищи это мало
- Katha Clarendonmembagikan kesan6 tahun yang lalu
👍Layak dibaca🎯BermanfaatОтличная небольшая книжечка-пособие для тех кто хочет похудеть. Это не волшебный способ- и истины тут известные.
Но хорошо структуированные, красиво оформленны и абсолютно без воды.
Понравился список продуктов и план питания на день. Четко и ясно.
Kutipan
- Нина Марксmembuat kutipan7 tahun yang lalu
«Проваливая подготовку, вы готовитесь к провалу».
Бенджамин Франклин - Лаура Капурmembuat kutipan5 tahun yang lalu
«Великие дела — результат не одного большого скачка, а последовательности маленьких шагов».
Винсент Ван-Гог - Анастасия Мурашоваmembuat kutipan6 tahun yang lalu
Это связано с кортизолом — гормоном, который выделяется во время стресса.
Кортизол, в свою очередь, ведет к снижению выработки анаболических гормонов, из-за чего организм начинает экстренно запасать жир, замедляет метаболизм и увеличивает аппетит.
fb2epub
Seret dan letakkan file Anda
(maksimal 5 sekaligus)