Здоровые стопы
- Дaнилmembuat kutipan6 tahun yang lalu
Сядьте на стул рядом с ванной и перекиньте ноги через край, чтобы стопы повисли в воздухе под краном. Включите сильную струю воды и в течение 5–10 минут поочередно обливайте стопы горячей и холодной водой - Дaнилmembuat kutipan6 tahun yang laluОбрезая ногти на ногах, никогда не отрывайте кусочки ногтей. В результате могут остаться рваные края, чрезвычайно чувствительные к давлению обуви. Кроме того, никогда не подрезайте уголки ногтей, поскольку это одна из главных причин врастания ногтей в тело. Обрежьте ногти по прямой линии и оставьте уголки в покое. Запомните: вросшие ногти, мозоли, натоптыши, бурситы и «стопа атлета» — это основные препятствия на вашем пути к здоровью, красоте и счастью ваших стоп!
- Дaнилmembuat kutipan6 tahun yang laluНачинайте с очищения стоп щеткой. Используйте полезные для кожи виды мыла (с маслом чайного дерева, овощные, травяные, овсяное, глицериновое и т. д.) и теплую воду. Особенно тщательно поработайте над подошвами. Затем осторожно протрите кожу между пальцами. Тут пригодится зубная щетка (потому что иным способом туда не добраться)
- Дaнилmembuat kutipan6 tahun yang laluОт неприятного запаха стоп помогают ежевечерние ножные ванны с маслом чайного дерева (добавлять от 5 до 10 капель в неглубокую емкость)
- Дaнилmembuat kutipan6 tahun yang laluДля начала попробуйте нанести на кожу несколько капель масла чайного дерева прямо из пузырька. Неразбавленное масло может сильно сушить кожу. Если кожа начнет шелушиться, разведите масло чайного дерева органическим оливковым маслом Брэгга или маслом жожоба в пропорции 1:3 либо смешайте все три масла вместе.
Смазывайте маслом пораженную область 3 раза в день. Продолжайте обработку в течение недели после исчезновения проблемы - Дaнилmembuat kutipan6 tahun yang laluБыть слишком свободными, чтобы волноваться, слишком великодушными, чтобы гневаться, слишком сильными, чтобы бояться, и слишком счастливыми, чтобы допускать существование проблем.
- Дaнилmembuat kutipan6 tahun yang laluУделять самосовершенствованию столько времени, чтобы его не оставалось на критику окружающих.
- Дaнилmembuat kutipan6 tahun yang laluЗабыть об ошибках прошлого и сосредоточиться на великих достижениях в будущем.
- Дaнилmembuat kutipan6 tahun yang laluДумать только о хорошем, работать только для лучшего и ожидать только лучшего.
- Дaнилmembuat kutipan6 tahun yang laluЗаставить каждого из ваших друзей почувствовать, что в нем есть что-то особенное
fb2epub
Seret dan letakkan file Anda
(maksimal 5 sekaligus)