da
Buku
Rasmus Hougaard

Et sekund foran

Når Google, Sony, McKinsey, Carlsberg og mange andre virksomheder tilbyder mindfulness-træning til deres ledere og medarbejdere, gør de det for at øge de ansattes velvære og performance. Vi føler os ofte under pres på grund af en stresset og kompleks arbejdsdag, og vi bliver hele tiden afbrudt og distraheret af mails, telefoner og møder. Derfor har vi brug for metoder til at skabe ro og koncentration, og her er mindfulness et fantastisk værktøj.

Bogens forfatter har i samarbejde med forskere, ledere og mindfulness-eksperter fra hele verden udviklet programmet Corporate-Based Mindfulness Training, som her for første gang præsenteres i bogform. Forskere fra Cambridge og Rigshospitalet har dokumenteret, at programmet øger arbejdsglæde, work-life balance, fokus og performance og mindsker stress. Programmet bruges i over tyve lande, bl.a. af Nike, American Express, Google, General Electric, Sony og Carlsberg.
276 halaman cetak
Publikasi asli
2013
Penerbit
Gyldendal

Versi lain

Kesan

    👍
    👎
    💧
    🐼
    💤
    💩
    💀
    🙈
    🔮
    💡
    🎯
    💞
    🌴
    🚀
    😄

    Bagaimana pendapat Anda tentang buku ini?

    Masuk atau Daftar

Kutipan

    Maria Degnmembuat kutipan2 tahun yang lalu
    Det eneste, du virkelig har, er dette øjeblik.
    Livet er en lang række af unikke øjeblikke.
    Når vores tanker vandrer i fortid og fremtid,
    misser vi dette unikke øjeblik.
    Vær fuldt opmærksom til stede i dette øjeblik
    Maria Degnmembuat kutipan2 tahun yang lalu
    Når de to kvaliteter fokus og opmærksomhed kombineres, opnår du en tilstand af høj mental effektivitet i din mindfulness-træning
    Maria Degnmembuat kutipan2 tahun yang lalu
    Der er grundlæggende to primære mindfulness-teknikker. Den første har til formål at udvikle et laserskarpt mentalt fokus. Den anden at bruge det skarpe fokus til at udvikle en mental vidvinkel, som giver dig en klar forståelse af

Di rak buku

    Line Kirstine
    Personlig udvikling
    • 41
    • 25
    Lotte Jørgensen
    Psykologi og livsstil
    • 112
    • 8
    Caroline Brink
    Faglitteratur
    • 19
    • 6
    Kristina Dahl Wieben Bonde Christiansen
    Læring
    • 48
    • 4
    Jens Recke
    Psykologi
    • 27
    • 1
fb2epub
Seret dan letakkan file Anda (maksimal 5 sekaligus)