ru
Елена Саджина

Практикум сталкинга

Beri tahu saya ketika buku ditambahkan
Untuk membaca buku ini unggah file EPUB atau FB2 ke Bookmate. Bagaimana cara mengunggah buku?
  • Кристина Бакулинаmembuat kutipan2 tahun yang lalu
    Давно известно, что можно остановить страх, глубоко расслабив область живота.
  • Кристина Бакулинаmembuat kutipan2 tahun yang lalu
    во время приступа раздражительности, гнева, обиды у вас горят щеки или руки, надо научиться вызывать в этих зонах чувство прохлады.
  • Кристина Бакулинаmembuat kutipan2 tahun yang lalu
    Если вы обнаружили, что, испытывая тот или иной вид страха, ваше тело холодеет или непроизвольно дрожит, надо вызвать тепло и расслабление.
  • Кристина Бакулинаmembuat kutipan2 tahun yang lalu
    Также можно сказать, что праздность, лень и чувство собственной важности (ЧСВ) – это неотъемлемые принадлежности повседневного мира. Необходимо бороться с этими врагами, которые способны лишить нас сил, энергии, разрушить цель и замутить ясность намерения.
  • Кристина Бакулинаmembuat kutipan2 tahun yang lalu
    Чтобы было еще интереснее, перед тем как заснуть, когда вы уже лежите в своей постели, представьте вашу комнату в разноцветных кругах. Держите этот образ перед засыпанием. Комната в разноцветных кругах.
  • Артем Цисельскийmembuat kutipan4 tahun yang lalu
    Страх смерти порождает:

    1) привязанности, желание иметь убежище;

    2) влечение к впечатлениям, причем по нарастающей шкале;

    3) страх потери времени, реализации себя как соцбиологической особи;

    4) страсть к деятельности;

    5) волю к власти и борьбе за лидерство.
  • Артем Цисельскийmembuat kutipan4 tahun yang lalu
    Наиболее частые и типичные проявления ЧСВ.
    Желание поучать других.
    Привычка спорить.
    Оправдания за свои поступки.
    Действия, чтобы на вас обратили внимание.
    Стеснительность, ожидание, что будут уговаривать.
    Раздражение, пренебрежение, неважно с чем связанные.
    Мстительность, даже в мыслях.
    Ложная скромность и заискивание.
    Поиск недостатков и ошибок других людей.
    Восприятие жизни с оценкой плохо/хорошо.
    Бравада и героизм.
    Частые подозрения, сомнения и неверие.
    Саморефлексия и самолюбование.
    Индульгирование.
    Сравнение себя с другими. Кто круче?
    Жалость к другим и к себе, вместо реальной помощи.
    Постоянное пребывание в зоне комфорта.
  • Артем Цисельскийmembuat kutipan4 tahun yang lalu
    Веди себя с людьми так, к какому поведению эти люди привыкли
fb2epub
Seret dan letakkan file Anda (maksimal 5 sekaligus)