Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были
- Roman Bondarmembagikan kesan8 tahun yang lalu
👍Layak dibaca🔮Kearifan Tersembunyi💡Banyak pelajaran🎯BermanfaatПо сути это никакая не книга, в привычном восприятии. Скорее это набор практических упражнений применимых к ежедневным ситуациям. Книга ценна тем, что даёт примитивное, базовое, но понимание - как оставаться в моменте или практиковать осознание в регулярных ситуациях - электричка, принятие пищи, разговор с людьми. Правда, чтобы ценность от книги появилась, все же, об осознании надо не читать, осознание надо практиковать. Каждый день.
- Yury S.membagikan kesan7 tahun yang lalu
💤Bosaan!Книга очень короткая и простая. Содержит однотипные упражнения на разные случаи жизни. Но все это разнообразие упражнений я бы свел к одному: расслабьтесь, дышите, сосредоточьте внимание на дыхании, осознавайте себя и с каждым выдохом отпускайте проблему. Готово. Читать по диагонали в метро.
- Павел Федоровmembagikan kesan8 tahun yang lalu
👍Layak dibaca🔮Kearifan Tersembunyi🎯Bermanfaat🚀Sangat menarikПрочёл книгу за 20 минут – залпом.
- marybolshakovamembagikan kesan5 tahun yang lalu
💤Bosaan!Честно пролистнула до конца.
Резюме: в любой непонятной ситуации - дыши! Осознанно, конечно! :)
Описания визуализаций под ситуации (страх, гнев и тд) выглядят как готовые сценарии для какого-нибудь приложения по медитации.
Пролистнуть - ок. Но не более. - Никита Черняковmembagikan kesan7 tahun yang lalu
👍Layak dibaca💡Banyak pelajaran🎯BermanfaatПрочтите первые 3 главы.Это база всей книги.
Просмотрите название всех глав. Столкнулись с проблемами или сильными эмоциями- открывайте главу про эту тему- читайте-медитируйте.
Только так, данная книга принесет вам пользу. - Lesha Petrychenkomembagikan kesan8 tahun yang lalu
🎯BermanfaatНеплохая, легкая книга для тех кто только учиться медитировать. Мне намного больше понравилась "Сила подсознания" Джо Диспенза
- Поля Бондареваmembagikan kesan8 tahun yang lalu
🔮Kearifan TersembunyiПолезная книга, для тех, кто только начинает свой путь, в медитативных практиках.
- Anastasiya Shmatkovamembagikan kesan8 tahun yang lalu
👍Layak dibaca🎯BermanfaatКлассная вещица. Её совершенно бессмысленно читать целиком за раз - достаточно просто полистать, чтобы понять, что в ней есть. А потом возвращаться время от времени, чтобы не слететь с катушек.
- Залимхан Авлаковmembagikan kesan6 tahun yang lalu
👎Tidak DisarankanТекущая оценка: 4/10
- Юрийmembagikan kesan6 tahun yang lalu
Почти не о чем. Благо, очень короткая. Зацепили только некоторые цитаты, которые несли хоть какую-то глубину и смысл а так, основа всей книги, какой бы случай она не описывала - сядьте удобно, дышите глубоко...Ну, и периодически книгу разбавляют голубые рисунки и цитаты, причем так же почти не о чем.
P.S. Ощущение, что книга написана, лишь бы деньги заработать а не пользу принести.
