Улучшенная сосредоточенность. Практическое руководство. Внимательность в 3 этапа
32 halaman cetak
- Pemilik hak cipta
- Издательские решения
- Publikasi asli
- 2018
- Tahun publikasi
- 2018
- Penerbit
- Издательские решения
Kesan
- mazdazoom7789membagikan kesan2 tahun yang lalu
👎Tidak Disarankan💩Omong kosongНи о чем. Вообще не по теме. Зря потратил время.
- Эрнест Хазигалеевmembagikan kesan4 tahun yang lalu
🎯Bermanfaat - Ларисаmembagikan kesan4 tahun yang lalu
🎯Bermanfaat
Kutipan
- Анастасия Кочетковаmembuat kutipan3 tahun yang lalu
Когда вы почувствовали, что с вами что-то не так, вспомните о простом алгоритме:
1. Нужно остановить ход мыслей и осознать, что вы вышли из своей зоны концентрации.
2. Выберите методики или идеи, для того чтобы взбодриться или же успокоиться. - Дмитрий Сухойкинmembuat kutipan3 tahun yang lalu
Хотя бы изредка выбирайтесь в лес, разожгите костер, расслабьтесь, будьте один на один с собой, отдыхайте. - Дмитрий Сухойкинmembuat kutipan3 tahun yang laluПланирование в три раздела:
1. День: пишем план на будующий день, план составляем в ежедневнике.
2. Неделя (месяц): постановка среднесрочных задач, такого рода задачи составляются и прогнозируются на ближайшие неделю-месяц.
3. Год: постановка долгосрочных задач, на год или более.
Если, мы будем использовать жесткий график, то он и трех дней не продержится, а вот четкие правила перемещения задач между тремя разделами, даже очень понадобятся.
fb2epub
Seret dan letakkan file Anda
(maksimal 5 sekaligus)