Боб Дейтс

Третий месяц после смерти близкого человека или после оформления развода - самое трудное время. Шок и оцепенение прошли, утрата навалилась всей своей тяжестью.

С шестого по девятый месяц после тяжелой утраты вы особенно подвержены заболеваниям.

Для многих людей годовщина - смесь грусти и надежды. Это месиво напоминает вам, как много вы потеряли и как жива ваша боль. Но этот год вы пережили и следующий год встречаете с надеждой.

этом ухабе пути важно знать, что:

•Возврат переживаний по поводу потери - признак прогресса, а не отступления.

•Он продлится недолго.

•С ним можно справиться, если делать то, что вы делали сразу после утраты.

не уверены в том, что за дверью - любой - будет лучше. Вы на это надеетесь, но все-таки не можете представить, что вам когда-либо станет тепло и уютно.

Никто не любит терять. Потеря всегда травмирует, будь это маленькая утрата и маленькая рана или что-то столь страшное, как смерть ребенка.

Если вы нормальный, здоровый человек, то хотите быть победителем. Вам нравятся истории об успехах. Вы уверены, что чем больше, тем лучше, и что получать веселее, чем терять.

Вы очутились на дне. Вы пережили худшее в жизни. Вытерпели такую боль, что и не подозревали, что сможете вытерпеть. Приняли решения, о которых несколько месяцев назад не смели и подумать. Вы нашли силы, чтобы помочь другим, оказавшимся в беде.

Сейчас вы начинаете рассматривать возможности новой жизни. Вы ее не просили. Вы ее не хотели. Но она пришла, и вы возьмете от нее все. Сама мысль об этом приносит радость

утрата - не враг. Враг - это жизнь в постоянном страхе утраты

Покуда вы живы, вы будете время от времени встречаться с утратами. Маленькие быстро забудутся. Большие изменят вашу жизнь.