Кэролайн Форен

Имея власть над окружающим – и над собственными эмоциями – и не видя угрозы для своей жизни, я чувствую себя более уверенно

когда мы беспокоимся о каких-то «незнакомых» вещах, активизируется связь между эмоциональной и когнитивной частями мозга. Неврологи обнаружили, что эта связь сильнее в направлении эмоции – осознание. Это значит, что чувства по самой природе своей обгоняют здравый смысл, в результате чего и возникает волнение.

Углубление слишком далеко в зону успеха влечет за собой опасность повышенного уровня стресса и тревоги в ежедневной жизни, что вскоре толкнет вас на край другого состояния: зоны паники.

з нарушения равновесия в мировоззрении или чувствах человека интеллектуального развития и личностного роста не происходит»

ть уверенным в себе независимо от результата более осуществимо, чем предвидеть будущее.

Пусть вера твоя будет больше страха».

зовые ценности не должны заключаться в том, что вы не можете контролировать.

Делай все, что в твоих силах, а остальное принимай как есть

е потому ли я боюсь этого поступка, что на самом деле хочу совершить его?»

страх полезен. Он свидетельствует, что я готова к действию, он не помешает мне, если я решу двинуться дальше, и, скорее всего, он поможет мне лучше справиться с задачей (что бы я ни делала).