Ричард О’Коннор

Скорее мы должны тренировать свое «непроизвольное Я» принимать более мудрые неосознанные решения, не отвлекаться на пустяки, избегать искушений, яснее видеть себя в этом мире и прерывать импульсивные реакции прежде, чем они принесут нам неприятности.

Это требует самосознания, тренировки определенных навыков, которыми мы не обладаем от природы.

Если вы хотите контролировать свои вредные привычки, жизненно важно понять сценарий, которому вы следуете.