Дар'я Москвітіна

Іноді ми й самі не маємо гадки, чому інша людина спричиняє в нас гнів або роздратування. Імовірно, тому, що глибоко всередині відчуваємо фрустрацію через життя, яким живемо.

Якщо в іншої людини з’явиться змога висловити свої негативні відчуття безпосередньо вам, їй більше не доведеться виражати їх у формі пасивної агресії, тому її бажання тримати вас на відстані суттєво послабиться, а може, й зникне.

. Мені було боляче, коли ти…
2. Мене дратує, коли ти…
3. Наші стосунки обтяжують мене, коли ти…
4. Я почуваюся погано, коли ти…
5. Мене бісить, коли ти…
6. Мені не вистачає твого…
7. Мені б хотілося, щоб ти…

кщо ви відчуваєте, що справа саме в цьому, то маєте показати, що витримаєте, якщо почуєте щось негативне на свою адресу. Ось декілька прикладів, як можна показати свою відкритість до негативних відчуттів інших людей. Зверніть увагу на те, як мати, батько й чоловік насичують свої здогадки негативними перебільшеннями і використовують таку експресивну лексику як «жахлива», «ненавидіти» й «найбільший у світі ідіот».

«Я змінився. Те, що нас пов’язувало, стало для мене нудним тягарем. Ти не розумієш ту людину, якою я став, і мені потрібно дещо інше».

Часто обом сторонам геть нецікавий внутрішній світ іншої людини, адже вони вважають, що знають одне про одного абсолютно все.

Часто обом сторонам геть нецікавий внутрішній світ іншої людини, адже вони вважають, що знають одне про одного абсолютно все. Нормального розуміння між ними також немає, бо воно виникає лише тоді, коли ви наважуєтеся продемонструвати свою справжню особистість і здатні побачити, що інша людина — захоплива й реальна, і не схожа на вас.

Тож доволі спокусливо почати кофлюєнтні стосунки в дорослому віці. Вони нездорові не лише в психологічному плані. У таких стосунках низька якість спілкування й ніхто не почувається побаченим і почутим.

Якщо батьки емоційно нестабільні, цей порядок часто порушується, тоді вже діти починають вважати, що багато заборгували батькам та беруть на себе непропорційно велику частку піклування про них.

наступні стосунки будуть трохи більш поверхневими, адже людина може побоятися знову відкритись, щоб не стати залежною та вразливою.