Действие: Запланируйте первый сдвиг на 15 минут. Назначьте конкретное время отхода ко сну и соответствующее время подъема, чтобы у вас была возможность поспать столько, сколько необходимо.
Анастасия Поздняковаmembuat kutipan2 tahun yang lalu
Пять минут в день – то же самое, что 5 миль. И то, и другое говорит, что вы действуете и что ваши слова не расходятся с делом.
b6023857411membuat kutipan2 tahun yang lalu
Долгосрочный успех с книгой «Доброе утро каждый день» зависит от ежедневного выбора. Нужно снова и снова подтверждать свои главные цели и воспринимать каждый рассвет как возможность начать заново.