lo piensas, nuestras características únicas proceden de la experiencia, no de los objetos materiales. Así, no es de extrañar que hallemos nuestra propia singularidad al deshacernos de todo lo que pueda distraernos.
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La genialidad a menudo es solo la capacidad de esforzarse permanentemente.
ELBERT HUBBARD
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Cuanto más distante se encuentra una recompensa en el futuro, menos valor parece tener.
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Cuando la recompensa se encuentra muy lejos, no conseguimos motivarnos para iniciar la acción.
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CONVERTIR ALGO EN UN HÁBITO IMPLICA CAUSAR UN CAMBIO REAL EN EL CEREBRO
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No hago cosas especiales para hacer algo especial. Hago cosas corrientes y diarias para hacer algo especial.
ICHIRO
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Una rutina sirve como desencadenante para iniciar la siguiente.
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serie de acciones en la que los desencadenantes y la rutina están conectados como una cadena
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La esencia del problema no es el problema en sí. Se trata de mi humor, o sea, de cómo veo el problema.
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Se trata de realizar la misma rutina para volver a tu estado psicológico relajado y habitual, y conseguir así los resultados por los que has estado practicando.
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