- id144505268membuat kutipantahun lalu
Физические упражнения критически важны для замедления процессов старения. - id144505268membuat kutipantahun laluС другой стороны спектра — разрушающие эффекты катаболических гормонов (среди которых кортизол, адреналин и глюкагон).
- id144505268membuat kutipantahun laluЧем старше человек, тем больше ему нужно двигаться, чтобы заставить мозг посылать в мышцы и нервы сигналы, необходимые для восстановления.
- id144505268membuat kutipantahun laluПолучается порочный круг: чем меньше мы делаем, тем меньше у нас энергии, и это связано с мозгом.
- Elena Kornichmembuat kutipan2 tahun yang lalu
Я же говорил, что болен.
Надпись на могиле
британско-ирландского
комика Спайка Миллигана - Elena Kornichmembuat kutipan2 tahun yang laluБогатые больше зарабатывают, дольше сохраняют здоровье и дольше работают, чем бедные.
- Elena Kornichmembuat kutipan2 tahun yang laluможно принять меры, чтобы снизить уровень инсулина и активировать бета-рецепторы. Среди таких мер физические упражнения, голодание и кофе.
- Elena Kornichmembuat kutipan2 tahun yang laluОграничение калорий, вероятно, лучший способ увеличить продолжительность здоровой жизни
- Elena Kornichmembuat kutipan2 tahun yang laluСахар вреден.
Насыщенные жиры не вредны. - Elena Kornichmembuat kutipan2 tahun yang laluФруктоза также способствует повышению артериального давления и не подавляет чувство голода.
fb2epub
Seret dan letakkan file Anda
(maksimal 5 sekaligus)