Издательские решения

– Есть разные виды подчинения. Ты или выбираешь подчинение в определённых моментах и определённому мужчине, или становишься тряпкой, о которую все вытирают ноги.

Быть глубоко убежденным человеком в том, что Аллах дает каждому из нас множество ключей и дверей к Нему не так-то просто, но и не сложно. Этот путь Всевышний показывает нам каждую минуту, даже сейчас, когда я пишу это, а вы читаете.

Верьте в то, что вы уникальны, ибо Сам Творец создал вас и определил пут

– Его тон становится серьёзным. Он засовывает руки в карманы брюк, и я перевожу взгляд на его пах. А он дёргает им вперёд, раскачиваясь на месте. Боже… вскидываю взгляд к потолку. Мои щёки сразу же вспыхивают от стыда

Воспоминания пусты, если мы собственноручно не вкладываем в них свои эмоции. Какие эмоции, тоже решать только нам.

Семья, как для ребенка, так и для любого взрослого, это место безопасности. Пространство, где можно укрыться, расслабиться, стать самим собой, отбросив социальные роли и нормы.

Пограничник не появляется из ниоткуда.

Я не выбирала неадекватные способы реагирования, чтобы испортить жизнь себе и своим близким. Формы пограничных реакций и моделей сложились на основе того, как мне приходилось приспосабливаться к жизни, в какой семье расти, какие адаптивные механизмы включать.

Согласно теории объектных отношений, дети, вырастая, выстраивают отношения по тому типу, что были у них с родителями. Если родители умели справляться со своими эмоциями, заботились о ребенке, то он вырастает с более надежной структурой личности. Ведь для того, чтобы вырасти и стать кем-то, каждый должен побыть ребенком.

В моей же семье было нарушено естественное развитие и созревание.

Семья, как для ребенка, так и для любого взрослого, это место безопасности. Пространство, где можно укрыться, расслабиться, стать самим собой, отбросив социальные роли и нормы. Но моя семья была моим кошмаром. Я раз за разом замирала у двери в квартиру, боясь туда заходить, понимая, что там только боль и разочарование. Но, будучи ребенком, у меня не было возможности жить вне этого дома, этой семьи, поэтому мне приходилось туда возвращаться снова и снова.

В этой ситуации родился своеобразный психологический механизм — меня бьют, унижают, оскорбляют, потому что я плохая. Это развивало депрессию, ведь я начинала испытывать стыд и вину за то, что мешаю людям жить. И тут рушилась моя идентичность — я плохая, меня не должно быть; мои потребности не замечают, меня нет, я не существую.

Периодически, как это бывает у пограничников, изнутри прорывалась вторая сторона медали. Нет, это вы все плохие, и вас не должно быть! И тогда отсутствующее «Я» превращалось в нарцисстичное.

Чувство реального или вымышленного одиночества, на которое так болезненно реагируют все пограничники, в моем случае формировалось еще в утробе матери. Я не была желанным ребенком, и могла чувствовать это по ее небрежному отношению к беременности, а потом и в момент спровоцированных родов. Позже это чувство укреплялось, когда мама оставляла меня подолгу без внимания, а потом и вовсе отдала в очень раннем возрасте в ясли. В детском саду и лагерях чувство покинутости уже было сформировано и остро давало о себе знать, страхом навсегда остаться одной и желанием во что бы то ни стало вернуться к матери.

Еще одним симптомом ПРЛ были нестабильные межличностные отношения. Пограничник видит малейшую угрозу в отношениях, если с ним начинают спорить или просто хотят сделать что-то по-своему. В такие моменты его сознание сужается, и он впадает в бурный аффект. Абсолютная убежденность в своей правоте, невозможность увидеть факты и посмотреть на ситуацию с другой стороны, максимальная вовлеченность в себя и обвинение другого. Происходит быстрая и отчаянная попытка защитить свою искаженную реальность. Другой человек должен мыслить и поступать, как я, слиться со мной, иначе я не могу ему доверять и перестать испытывать тревогу, которую не способна переварить.

«Современный заговор»
Прошу Природу и Высшие Силы простить меня за преступное отношение к собственному здоровью.
Прошу простить мне моё пьянство, курение, обжорство и любое другое самоотравление.
Прошу простить мне лишний вес и соли в суставах, камни в печени и почках, яды и шлаки, раны и травмы, которые я нанёс себе вольно или невольно.
Прошу простить меня за всё, что привело меня к болезням.
Прошу простить меня за лень и эгоизм.
Прошу простить меня за ложь и обман.
Прошу простить меня за всё моё неверие и все мои сомнения.
Прошу простить мне мою глупость и заблуждения.
Прошу простить меня за мою веру в ложных наставников и учителей.
Прошу простить меня за зацикленность на собственной правоте.
Прошу прощения за мои попытки управлять ситуацией вопреки Судьбе.
Прошу простить меня за все отказы от жизни, от общения, от помощи другим людям, от любви, от работы и денег, от мира и счастья.
Прошу прощения за всё тайное, стыдное и скрытое от всех, в чём я боюсь признаться.
Прошу прощения у всех, кого я обижал, критиковал, унижал словом и делом, вольно или невольно.
Прошу прощения у всех, кого я обманывал, кому завидовал, льстил, игнорировал, притеснял, в чью личную жизнь вмешивался, навязывал своё мнение, давил авторитетом, за чей счёт утверждался, кого судил или причинил какой-либо другой вред,
Прошу простить мне все случаи нанесения мною кому-либо душевных и физических ран и страданий.
Прошу простить меня за все дела, которые начал и не закончил; за все дела, которые собирался сделать, но так и не начал.
Прошу простить за всё содеянное, что привело к накоплению негативных убеждений в моём сознании; за всё, что мешает мне решить проблемы выживания, обеспечения себя и своих близких; проблемы воли и безволия, боли и удовольствия.
Прошу простить меня за всё, что мешает мне жить, работать, отдыхать, праздновать, веселиться и наслаждаться тем, что у меня есть и радоваться жизни.
Я прошу прощения у всех, перед кем я виноват в этой жизни.

Я прощаю всех, кто заставлял или провоцировал меня совершать всё то, что привело к сегодняшним последствиям.
Я прощаю всех, кого принимал за своих врагов, всех, кто совершил против меня вольные или невольные прегрешения.
Я прощаю всех, кто меня обманывал.
Я прощаю всех своих должников.
Я прощаю всех своих обидчиков.
Я прощаю всех, кто сделал мне больно.
Я прощаю всех, кто меня учил, но не выучил.
Я прощаю всех, кто меня лечил, но не вылечил.
Я прощаю всех, кто меня спасал, но не смог спасти.
Я прощаю всех, кто мне помогал, но не смог помочь.
Я прощаю всех от всей души, всем сердцем, сознанием тела, разумом, в своих мыслях, чувствах, эмоциях, памяти — я всех прощаю!
Я разрешаю всем людям быть такими, какие они есть; разрешаю быть непохожими на меня; даю им право на ошибки и несовершенства.
Я прощаю всех и разрешаю им жить полной жизнью, любить, страдать, сомневаться, падать, подниматься, продвигаться, искать, находить, радоваться, наслаждаться, смеяться и торжествовать,
Прошу освободить мою душу от злобы, жадности, зависти, ненависти, скуки, уныния, печали, отчаяния и пессимизма.
Прошу избавить меня от тревоги за себя и за близких.
Прошу избавить меня от грусти за день вчерашний и страха за завтрашний день.
Прошу научить меня радоваться Жизни.
Прошу помочь мне восстановить гармонию в отношениях с близкими мне людьми и самим собой; с моей семьёй, родителями, детьми, родственниками, друзьями, любимыми.

Прошу направить мою энергию осознания на дальнейшее развитие, преодоление неведения, возрождение души, восхождение в духе, преобразование негативных черт характера, а также на гармоничное развитие и жизнь с окружающими меня людьми.
Прошу наполнить меня Жизнью, Силой, Энергией, Волей, Здоровьем, Миром, Дружбой, Радостью, Счастьем, Благодарностью, Доверием, Вдохновением, Восторгом, Верой, Надеждой, Любовью, Мудростью, Истиной, Красотой и Гармонией.

Благодарю Судьбу за то, что я живу, за то, что могу дышать, есть, пить, говорить и ощущать Жизнь всеми моими чувствами.
Благодарю за то, что у меня есть глаза, которые могут видеть, уши, которые могут слышать, руки, которые могут брать и давать, ноги, которые несут меня туда, куда я хочу.
Я благодарю Судьбу за то, что появился на свет и владею всем этим.
Благодарю Судьбу за каждый прожитый день, за каждый кусок хлеба, за каждый глоток воды, за каждый заработанный рубль, за каждое доброе слово, за любую помощь.
Благодарю Судьбу и Высшие Силы за подаренную мне Жизнь.

личный лайфхак: смотреть на малыша во время укачивания, тоже прикрыв глаза. При этом надо максимально расслабиться. Ваше чадо прекрасно чувствует состояние мамы.

Теория химического дисбаланса, как причины возникновения психических заболеваний, до сих пор не доказана и логика, на которой она построена, не выдерживает критики, но эта теория очень выгодна фармацевтической индустрии и врачам, так как первые получают десятки миллиардов прибыли в год, а вторые – взятки от фармацевтов и постоянную клиентуру.

Я сделал такое вступление, чтобы вы понимали, откуда у теории химического дисбаланса – самой популярной теории в отношении причин Синдрома – растут ноги.