CariPerpustakaan
Lainnya ▼
Rak bukuTukarkan kode
bookmate game
7 hari gratis
id
  1. Perpustakaan
  2. Penulis
  3. Дженна Маччиоки

Дженна Маччиоки

Kutipan

Тамара Головановаmembuat kutipan2 tahun yang lalu
До недавних пор ни медики, ни ученые практически не занимались выяснением причин этих отличий, поскольку женщины вообще не привлекались к участию в клинических испытаниях, да и в наше время составляют лишь небольшую долю от общего числа участников экспериментов. Дискриминация по половому признаку в медицине привела к недостатку объективной информации относительно эффективности и косвенного влияния препаратов и подходов к лечению на здоровье пациентов
    • Sukai
    • Komentar
    • Laporkan
    Тамара Головановаmembuat kutipan2 tahun yang lalu
    Что любопытно, с течением времени состав иммунных клеток обоих партнеров становится все более схожим. За счет изменения привычек, рациона, уровня стресса и режима сна иммунные системы супругов приобретают даже больше подобия, чем у близнецов.
      • Sukai
      • Komentar
      • Laporkan
      Тамара Головановаmembuat kutipan2 tahun yang lalu
      При высокой доле потребления растительной клетчатки уровень смертности от всех причин падает примерно на 30%, причем особенно заметно он снижается от сердечных заболеваний и диабета второго типа. У людей, потребляющих достаточно клетчатки, меньше риск рака толстой кишки, а также реже начинаются воспаления, связанные с артритом и болезнями суставов
        • Sukai
        • Komentar
        • Laporkan

        Kesan

        Тамара Головановаmembagikan kesan2 tahun yang lalu
        💡Banyak pelajaran
        🎯Bermanfaat
        👍Layak dibaca

        Базовая книга о здоровье человека. Сейчас, когда на каждом углу люди без образования дают советы по здоровью, эта книга особенно особенно актуальна, чтобы счистить нагар с мозгов.

        Дженна Маччиоки получила степень бакалавра по иммунологии и больше 20 лет занимается изучением влияния образа жизни на иммунную систему.

        В книге нет никакого революционного подхода для «улучшения иммунитета», никаких чудодейственных таблеток. Только здравый смысл и изученные данные о нашем организме.

        На самом деле книга сильно отрезвляет. Нет никакого способа быстро улучшить иммунитет, если последние 10 лет ты пил, курил, ел неизвестно что и ходит по 1000 шагов день. Но улучшить быстро очень хочется. Вот как раз на этом поле играют диванные эксперты. У них то есть волшебный БАД, который поможет чувствовать себя лучше быстро и не дорого (или дорого, тут как получится). А на самом деле имеют доказанную эффективность банальные вещи: больше овощей, больше ежедневной активности, гигиена сна.

        Читается книга очень легко. Медицинские термины используются так, чтобы всё было понятно человеку без медицинского образования.

      • tidak tersedia
        Дженна Маччиоки
        Иммунитет
        • 116
        • 440
        • 5
        • 8
        ru
          • Sukai
          • Komentar
          • Laporkan
          fb2epub
          Seret dan letakkan file Anda (maksimal 5 sekaligus)