В результате излишек фруктозы превращается в жиры, которые, накапливаясь в печени, вызывают вредный оксидативный стресс, а он, не будучи полностью контролируемым, приводит к постепенному разрушению клеток
Akira Morvenmembuat kutipantahun lalu
Не пейте много газировки
Akira Morvenmembuat kutipantahun lalu
низким содержанием сахара! Низкий уровень сахара (сахарозы) в них часто компенсируется за счет искусственного обогащения фруктозой, которую воспринимают как натуральный сахар из фруктов, однако в слишком больших количествах она плохо переносится печенью. Так
Akira Morvenmembuat kutipantahun lalu
Избегайте молочных продуктов с фруктовыми наполнителями
Akira Morvenmembuat kutipantahun lalu
Предпочтение лучше отдать простокваше, творогу (в том числе мягкому
Akira Morvenmembuat kutipantahun lalu
не покупать мучных продуктов
Akira Morvenmembuat kutipantahun lalu
для печени не имеет никакого значения, какой сахар вы употребляете:
Akira Morvenmembuat kutipantahun lalu
Отдавайте предпочтение постным сортам красного мяса,
Akira Morvenmembuat kutipantahun lalu
Миндаль, как и оливковое масло, богат омега-9, так что время от времени можно съесть небольшую горсточку
Akira Morvenmembuat kutipantahun lalu
Настоящая проблема печени — гепатит.
fb2epub
Seret dan letakkan file Anda
(maksimal 5 sekaligus)