Майкл Бенгей Стейнер

Начнем с того, что у вас нет полной картины происходящего.

То, что у вас есть, – это лишь одна часть правды на примерно шесть частей домыслов.
Добавьте к этому собственную предвзятость.

Ключевая мысль книги Чарльза Дахигга «Сила привычки»: если вы не узнаете, что провоцирует старое поведение, то никогда его не измените, потому что будете действовать по-старому, даже не осознавая этого. Чем точнее вы сможете описать момент-триггер, тем быстрее сможете изменить свои привычки.

В конце концов, Натт сделал вывод, что решения, принятые при бинарном выборе вариантов, имеют вероятность неудачи более 50 %.
Затем он посмотрел на процент успеха в тех решениях, при принятии которых рассматривалось большее количество вариантов. Например, что произойдет, когда мы добавим еще один вариант развития событий: стоит ли нам поступить так? Или так? Или не стоит? Результаты оказались невероятными. Наличие, по крайней мере, еще одного варианта снизило вероятность неудачи почти вполовину: она составила около 30 %.
Когда вы используете вопрос «А что еще?», то получаете больше вариантов. Часто – лучших вариантов.

Сила вопроса «А что еще?» в том, что это самый быстрый и простой способ обнаружить и самостоятельно создать новые возможности.

Вы играете в долгосрочную, тяжелую, большую игру с постоянным искушением получить мгновенную маленькую победу, лишив себя этим крупной награды в будущем.

Вы принципиально меняете свои убеждения и ценности, роли и отношения, а также то, как вы представляете себя миру. Это неудобно и трудно, но так вы меняете свою жизнь.

Вы ведете себя дисфункционально, потому что такое поведение не сводится исключительно к недостаткам. Вы получаете от него определенную выгоду, мгновенную маленькую победу, даже если это не то, чего вы действительно хотите. Это краткосрочный бонус для вас-нынешнего, из-за которого вы поступаетесь большим выигрышем в будущем, – своеобразная расплата за выгоду.

Вы-сегодняшний получаете мимолетные бонусы от того, что не меняетесь, но вы-будущий упускаете крупный куш. Когда вы вступаете на путь трудных перемен, то выбираете более значительные и долгосрочные награды, которые хотите получить в перспективе.