- Наталья Рязановаmembagikan kesan2 tahun yang lalu
- ivanusalvinamembagikan kesan2 tahun yang lalu
👍Layak dibacaХороший обзор на разные психические расстройства.
Особенно понравилась часть, где разъясняется, почему так сложно исследовать болезни и лечение. - Lindamembagikan kesantahun lalu
- Мария Рубеmembagikan kesan2 tahun yang lalu
- Katerina Kaifmembagikan kesantahun lalu
- Рамиля Галимоваmembagikan kesan2 tahun yang lalu
👍Layak dibacaНо на одном дыхании слушать нереально.
Надоедает - svalekamembagikan kesan2 tahun yang lalu
👍Layak dibacaКнига является подборкой упражнений, методов, почерпнутых из разных книг, ведь автора сама живёт с диагностированным психическим расстройством. Мне она напомнила коучинговую сессию. Здесь много вопросов, которые нужно задать себе, идей таблиц, чтобы вести для отслеживания установок, эмоций, состояний. Цель этой книги помочь вам лучше себя узнать и выяснить как заботиться о себе. Охватывает следующие темы:
• Ресурсное состояние.
• Самопознание.
• Работа с эмоциями.
• Самооценка, перфекционизм и самобичевания.
• Самоорганизация для хаотиков.
• Алгоритмы поведения на экстренный случай.
Практикум рассчитан и на здоровых людей, которые хотят улучшить навыки самоорганизации и управления эмоциями. В книге нет ничего лишнего, всё сжато, понятно, информативно, почти никакой теории.
Советую.tidak tersedia
- svalekamembagikan kesan2 tahun yang lalu👍Layak dibaca
Две журналистки решили написать о человеческой сексуальности, о том, как на природные инстинкты наслаиваются психологические нюансы, культурные коды и запреты. Я больше люблю книги написанные учёными, конечно, но тут хотя бы есть два научных редактора.
Они расскажут почему мы хотим секса, кого и почему выбираем, как появляются фетиши, что есть норма, в чём расходятся желания и реальность, об оргазме, о пользе секса. Будет глава про секс и возраст, начиная с развития сексуальности и рекомендаций по секспросвету детей до половой жизни в пожилом возрасте.
Книга буквально отражает название и начинается с нейробиологии либидо, а кончается виртуальным порно. Вся нейробиологическая часть вообще слабая. Простое перечисление зон без нормальных пояснений, в памяти не осело вообще ничего. Эволюционная часть тоже выглядит упрощённой и скучной.
Разделы с историей, социологией, становятся более любопытным. Мне эта часть понравилась. Кончается всё главой о будущем секса, обычно мне такое кажется притянутым и неинтересным, но эта книга исключение.
Если вы уже читали книги о сексе — вам будет скучно, она охватывает много тем и как следствие поверхностная. Но для неискушенных читателей — любопытно и познавательно.tidak tersedia
- rapoportalisamembagikan kesan3 bulan yang lalu
👍Layak dibaca - Hanna Melnykmembagikan kesan4 bulan yang lalu
