хотелось говорить о важном. Обсудить с кем-то витающую в воздухе тревожность. Понять, почему в свои 33 года я так и не почувствовала себя взрослым человеком.
Avrora Gummembuat kutipantahun lalu
спытывать и радость, и грусть, и гнев, и сотни других переживаний — это суть жизни. Чтобы внутреннее состояние не было невыносимым, важно осознавать свои любимые и нелюбимые проявления.
Natalia Danshinamembuat kutipantahun lalu
Саморефлексия — искренний разговор с собой, поиск ответов на волнующие вопросы: «Кто я?», «Что я чувствую?», «Чего бы мне хотелось?».
Natalia Danshinamembuat kutipantahun lalu
Чтобы рефлексия была конструктивной, психологи советуют чаще задавать вопросы «Что я сейчас делаю, чувствую?» и «Как я это делаю?», а не «Почему это происходит?».
Elena Tarasovamembuat kutipan2 tahun yang lalu
Чтобы рефлексия была конструктивной, психологи советуют чаще задавать вопросы «Что я сейчас делаю, чувствую?» и «Как я это делаю?», а не «Почему это происходит?». Ну и еще я бы добавила совет про умеренность. Осознавать причины и следствия происходящего важно и нужно. Но для реальных изменений иногда стоит на позитивной ноте прекратить рефлексию и перейти к действию
Mari Mmembuat kutipan2 tahun yang lalu
Прийти к самому важному в своей жизни человеку, который достоин внимания и бережного отношения, то есть к себе, возможно только изнутри.
Поля Милютинаmembuat kutipan2 tahun yang lalu
В жизни ведь столько по-настоящему глубоких переживаний, а мы в своих рекламных коммуникациях транслировали какую-то вымученно-позитивную «клюкву»
Поля Милютинаmembuat kutipan2 tahun yang lalu
И еще оказалось, что совершенно не обязательно быть идеальной и идеально справляться со своими проблемами, чтобы быть в кругу классных людей
Аняmembuat kutipan2 tahun yang lalu
временем мои записки стали обретать структуру. Я задавала себе вопросы: «Что я чувствую? Что меня беспокоит? А как бы я хотела, чтобы было?» Это уже был не просто поток сознания, а анализ моих текущих дел: вчерашних, сегодняшних, завтрашних.
Аняmembuat kutipan2 tahun yang lalu
рефлексировать — это значит осознанно размышлять, анализировать свои мысли и чувства, исследовать собственный опыт и лучше узнавать себя.
fb2epub
Seret dan letakkan file Anda
(maksimal 5 sekaligus)