Con una mente que salta incesantemente de una cosa a otra — del futuro al pasado, del desaliento al entusiasmo— , hay que llevarse bien con la paciencia
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No hay nada que me haya brindado más comprensión sobre mi propia existencia que el silencio
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: «Todo irá bien, todo está como debe estar y tú eres suficiente
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Cómo todas las tensiones del cuerpo van cediendo sucesivamente y mi perspectiva va cambiando en un brevísimo lapso de tiempo
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«Lograr salir de la rueda de hámster de la sociedad, lograr salir de lo establecido y estancado. Lograr salir y transformarse»
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Lograr salir del creciente estrés de la sociedad, lograr salir y alejarse de las exigencias que cada vez más gente vive en la actualidad, lograr salir y conseguir tiempo para recuperarte. Lograr salir para sentirte libre»
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Según Buda, permanecer quieto es la capacidad de poder hallar el correcto equilibrio entre la atención y la relajación. El camino intermedio es la vía que da resonancia y timbre.
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Pero desviarse y hacer lo mínimo es un regalo que nos hacemos a nosotros mismos
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Para poder gestionar la ansiedad, la preocupación y el estrés cuando llega, tienes que practicar y prepararte, teniendo una motivación a la que puedas volver una y otra vez
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La compasión se convierte en un catalizador para actuar lo mejor que podamos, pero también en la capacidad de aceptar nuestras limitaciones y no preocuparnos por aquello sobre lo cual no podemos influir
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