Jean-Marie Delacroix

El mundo es el conjunto total de los contenidos del flujo de vivencias, tanto de las cosas que son percibidas externamente, como de los estados de consciencia, por eso se atreve Husserl a afirmar que la consciencia es vivencia intencional: “En la percepción es percibido algo […] en el amor es amado algo, en el odio es odiado algo, en el apetito es apetecido algo” (Husserl, 2002: 491).

También encuentro relevante el papel que le da el autor al cuerpo, como base de la “ubiestesia” fenomenológica (sensaciones localizadas en el cuerpo), como condición necesaria y objetiva para experimentar los procesos vitales y terapéuticos.

Una depuración de la terapia Gestalt fue la eliminación de todo lo que estaba empañado por las tendencias del New Age de la época y por el esfuerzo de resaltar la construcción teórica sobre la cual se basa la metodología: así hemos dado primacía a los conceptos fundacionales, como el self, y la noción de campo organismo-entorno o contacto.

Él percibe ahí la historia del paciente, la del terapeuta y su historia común, que se desarrolla instante tras instante y en el tiempo, es decir esta “tercera historia”.

El yo del terapeuta se pone al servicio de la puesta en marcha del proceso relacional y luego se desvanece para dejarlo ser más grande que él. Esta postura de retirada comprometida se llama meditación intersubjetiva

Lo que me conmovió en la terapia Gestalt fue el trabajo a partir de lo que está sucediendo aquí y ahora y el hecho de adentrarse en la plena consciencia de la experiencia vivida, a medida que esta se desarrolla. Dejarse fluir en el continuum de la experiencia. La experiencia vivida fue a la vez corporal, emocional y relacional, sobre todo en el contexto de grupos de terapia. Fuimos invitados a entrar en plena consciencia de esta experiencia con estas pequeñas frases repetidas una y otra vez: “déjate sentir…”, “quédate con eso…”, sin tratar de explicarlo.

F. Perls, creador de la Gestalt, llamaba ya en 1947 la terapia de concentración, inspirada en la meditación zen, y a través de prácticas llamadas sensorio-awareness

La terapia Gestalt se presenta claramente como una psicoterapia relacional, sobre todo entre los profesionales, entre los cuales me incluyo, apegados a la teoría del self.

Recordemos también que la “terapia de concentración” abre un camino para “revivir una emoción” de una manera más rápida y efectiva que cualquier conversación o la técnica de asociaciones libres… El valor catártico de la concentración en un ser o en un evento con el que uno está en relación emocional es similar al de la hipnoterapia o el narcoanálisis, con la ventaja adicional de que esta fortalece la personalidad consciente (Perls, 1978).

Concéntrese en las sensaciones de su cuerpo como un todo. Deje su atención pasear por cada parte de su cuerpo: ¿qué siente de usted?