Наталья Родионова

Самые яркие эмоции, как правило, связаны с людьми. И чем ближе человек — тем глубже чувства, тем сильнее ваша реакция.

Ответственность — это совершенно удивительный дар, ведь каждый момент вам нужно делать выбор: либо вы сейчас будете страдать, потому что вас обидели (не так посмотрели, не так заговорили), либо будете влиять на то, чтобы вас не обижали.

Отношения — это большой внутренний рост и большая работа. Это очень глобально, но в то же время достаточно просто.

Умение общаться — это все равно что держать дверь в свою душу открытой: «Заходи, я тебя жду!»

На первом месте в вашей жизни — это вы. 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, 365 дней в году «Я» — единственный человек, который всегда с вами.
На втором месте — партнер. Самые большие кризисы в жизни человека начинаются, когда уходит партнер. Это пережить сложнее всего.
На третьем месте — дети как продолжение ваших партнерских отношений.

То, что вы имеете в своей жизни и отношениях сейчас, — очень ценно. Вы вложили в это очень много сил, энергии и времени. Посмотрите с благодарностью и уважением на то, что у вас сейчас есть.

Запомните: реальность пронизана уважением, и как только вы переходите к критике, вы теряете реальность, погружаетесь в мир иллюзий.

Возьмите паузу, когда вы раздражены и находитесь в конфликте. Завершите неприятный разговор, смените интонацию или выйдите из комнаты — ведь в любой момент вы управляете тем, что с вами происходит! Заботьтесь о себе и своем самочувствии.

Возьмите паузу в отношениях, если чувствуете, что зашли в тупик. Побудьте с собой — без оценки и без осуждения себя или партнера. Просто расслабьтесь, отдохните, и решение придет само

Критика — это всегда крик души о помощи. Человек не знает, не умеет или не может достучаться до вас иначе. Он выбирает грубую форму только потому, что вы его не слышите.