45: Ответы на вопросы слушателей

В новом выпуске BeardyBuilding мы ответили на вопросы, которые слушатели присылали на нашу почту bb@beardycast.com


Послешоу на Patreon — Подготовка к ответам на вопросы слушателей

Темы

00:00:00 — Вступление
00:01:03 — Какие мышцы развивать для прыжка. Что делать при надорванном суставе
00:07:45 — Можно ли употреблять с утра протеиновый коктейль
00:11:38 — Простая вода или минеральная вода
00:14:09 — Питание для достижения лучших результатов в кроссфите и тяжелой атлетике
00:22:03 — Выбор спортивного питания без лактозы
00:23:30 — Алкоголь после бани
00:24:50 — Как нам помогают Apple Watch
00:27:56 — Растяжка перед сном
00:30:37 — История наших травм
00:37:53 — Заключение и прощание. Заходите на Patreon: https://patreon.com/beardycast

Контакты

🗨️ Оставить комментарий к выпуску
📧 Присылайте свои вопросы на почту bb@beardycast.com
💬 Вступайте в наш публичный чат и читайте наш новостной канал в Телеграме
⠀

Наши подкасты

🧔 BeardyCast
🚀 The Big Beard Theory
💪 BeardyBuilding
📸 Похоже, я фотограф
🎮 Батина Консоль
💉 ИНВИТРО
⠀

Не знаете, как подписаться на подкаст? Читайте наш текст «Как слушать подкасты».
Support BeardyBuilding