- Kasper Damsgaard Thomsenmembagikan kesan5 tahun yang lalu
👍Layak dibacaGenkendeligt omkring grublerier og manglende/forkert strategi - det er ikke grublerier i sig selv, men lang tid man bruger på grublerier, der giver depression!
- jeanneclausmembagikan kesan6 tahun yang lalu
👍Layak dibaca💡Banyak pelajaran🎯BermanfaatGiver god mening
- snc27119membagikan kesan4 tahun yang lalu
👍Layak dibacaRigtig god bog.
Dog blev jeg træt af at hun blev ved med at pointere at meditation og meta kognitiv terapi er helt anderledes.
At der skal skal tænkes god tanker, ingen tanker osv inden for meditation.
For så at efterfølgende beskrive meta kongitiv terapi med objectivitet over for for tanker, stå af og på toget, sushi analogien osv.
Det hun her beskriver ER meditation.
Der findes mange former. Ligesom der er mange former for terapi. Så at sige at metakognitiv terapi adskiller sig helt fra meditation eller mindfulness er ikke sandt. De midler hun beskriver bogen igennem har keg praktiseret siden 80’erne. Det synes jeg bare var lidt kedeligt. Dog synes bestemt at det er vildt godt der nu kommer tal og cases der beviser at non-duality/advaita/dzogchen og mange andre meditations former virker.
Kommer ikke som en overaskelse. God læsning.lytning:) - Ann Christina Søndergaardmembagikan kesan6 bulan yang lalu
👍Layak dibacaMeget velskrevet bog der er en virkelig god start på brugen af metakognitiv terapi og forståelsen af dette.
- Daniel Rønne Nørholmmembagikan kesantahun lalu
👍Layak dibacaMega inspirerende
- Steen Bosebjerg Jensenmembagikan kesan2 tahun yang lalu👍Layak dibaca
Velskreven og interessant
- Anni Kirsten Blangsted-jensenmembagikan kesan2 tahun yang lalu👍Layak dibaca
Forståeligt sprog, meget lærerig
- git49047membagikan kesan2 tahun yang lalu
👍Layak dibaca💡Banyak pelajaranFantastisk læsning - og inspirerende gennembrud!
- Helle Bibi Hyrd Hansenmembagikan kesan3 tahun yang lalu
👍Layak dibacaMeget lærerig😳🙏
- majadreyermembagikan kesan3 tahun yang lalu
Inspirerende