عقل هادئ

ملخص كتاب عقل هادئ - Declutter Your Mind

مئة تريليون خلية تقريبا تشكل العقل البشري، وتستقبل هذه الخلايا الأحداث التي يمر بها الإنسان في حياته كافّةً، فتعالجها وتحولها إلى أفكار مختلفة، لتستقر هذه الأفكار في وجدان الإنسان، مشكّلة وعيه في هذه الحياة.
ولكن ماذا يحدث لهذا العقل إذا كانت غالبية الأفكار المستقرة في داخله هي أفكار سلبية؟

ألف هذا الكتاب اثنان من خبراء مجال التنمية البشرية وهما Barrie Davenport و Steve Scott ويركز المؤلفان خلال هذا الكتاب على سرد مجموعة من تجاربهم الشخصية مع مشاكل التوتر والقلق والعصبية، كاشفين عن العلاقة المباشرة بين تلك الأعراض وبين حالة الفوضى والتكدس العقلي التي أصبح يعاني منها أغلب البشر على هذا الكوكب في وقتنا المعاصر.

هذا الملخص:
- لمن يشعر بالإرهاق من أفكاره
- لمن يعترض القلق مهامه اليومية
- لمن يعاني من التشتت