135 Самооценка и отношение к своему телу

В обычной жизни мы часто говорим про самооценку. Она даже иногда считается базой для наших достижений, самоощущения, отношений с людьми, миром и самими собой. Сегодня мы поделимся своим взглядом на самооценку, поговорим про сравнение с другими, отношение в разных сферах жизни, любовь к своему телу и кирпичикам, формирующим адекватную самооценку.

Спонсор сегодняшнего выпуска - бренд средств для женской депиляции Veet. Приобрести Veet можно у официального продавца на сайте Озон по ссылке: https://www.ozon.ru/brand/veet-18822354/ . Промокод "DAVAYVEET" дает дополнительную скидку 35%.



























* 00:00 Представление темы

* 04:20 Что такое самооценка и как она формируется

* 11:50 Сравнение себя с другими

* 20:00 Разные области самооценки

* 30:00 Тело, внешность и самооценка

* 38:00 Мнимость высокой самооценки

* 44:00 Окружение и наше отношение к себе

* 44:00 Терзаться или делать

* 44:00 Как помочь себе с низкой самооценкой









♡ Нравится подкаст? Хотите слышать нас чаще? Присоединяйтесь к нам на Патреоне. Там мы выкладываем специальные выпуски, доступные только для патронов — https://www.patreon.com/davaipogovorim />




Материалы на тему:





* Мила Кудрякова – видео про самооценку

* Подкаст «На Расстоянии» про самооценку

* Видео Стеллы про Боди Нейтральность 





Книги из выпуска:



* Натаниэль Бранден - Шесть столпов самооценки

* Элизабет Гилберт - Большое Волшебство (на английском и на русском)

* Линдси Гибсон - Свобода быть собой

* Линдси Гибсон - Взрослые дети эмоционально незрелых родителей

* Кэрил Макбрайд - Достаточно хорошая (на русском и на английском)

* Susan Forward - Mothers that can't love



Другие выпуски на тему:



* Выпуск № 84 про внешнее одобрение

* Выпуск № 36 про сравнивание себя с другими

* Выпуск № 97 про влияние окружения



Взаимодействуйте с нами:

Пройти опрос для слушателей подкаста



* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте

* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим

* Бот обратной связи в телеграме: