В этом выпуске мы вместе с Сашей Давыдовым, тренером и сооснователем школы плавания Swim Shot, разбираемся в тонкостях водных видов спорта. И конечно делимся впечатлениями от тренировок, вспоминаем физкультуру в школе и, что самое главное, выясняем, зачем облизывать очки перед заплывом
Таймкод:
00:00 Начинаем
00:45 Трогательная история Саши о водных видах спорта
02:31 У всех есть опыт занятий в бассейне
06:52 Как стать гордой частью водных видов спорта - о начале тренировки
08:53 Ритуалы перед бассейном: справочка, тапочки, пакет для сменки
11:30 Что сделать перед касанием воды? Отвечает тренер
13:00 Пловцы рано встают. Стереотип?
13:58 Офигенный лайфхак от тренера
14:34 Наконец-то в воде. Зачем заниматься с досточками?
16:25 Философия тренировок по плаванию
17:21 Зачем пловцам так много инвентаря?
18:59 Кроль или водный стиль? Денис ему тоже учился
21:29 Теория тоже важна
22:22 Какой стиль самый классный? Плаваем баттерфляем
24:19 Атмосфера общественного бассейна
24:54 Медитация и восстановление26:13 Что сделать после тренировки? Как же хочется есть и спать
27:00 Впечатления от тренировки
29:32 К критериям! Травмоопасность
31:22 Инстаграмность
32:34 Совмещение с работой и детьми
34:15 Тусовка36:15 Как долго надо заниматься, чтобы кайфовать?
37:38 Денежкииии!
39:08 Пока-покааа!
