Apabila diumpamakan sebagai makanan, The 7 Laws of Happiness adalah 7 makanan bergizi yang harus terus-menerus kita masukkan ke dalam pikiran kita agar kita dapat berbahagia setiap saat. Tiga makanan pertama berkaitan dengan diri kita sendiri, yaitu Patience (Sabar), Gratefulness (Syukur), dan Simplicity (Sederhana). Tiga makanan berikutnya berkaitan dengan hubungan kita dengan orang lain, yaitu Love (Kasih), Giving (Memberi), dan Forgiving (Memaafkan). Satu makanan terakhir adalah yang berkaitan dengan Tuhan, yaitu Surrender (Berserah).